小孩如何补水（如何给孩子补水）

经常会有新手妈妈反映："我的宝宝刚满六个月，之前一直喂母乳，很少喝水。最近宝宝经常会舔嘴唇，吃奶量下降了，胃口也不好，大便干结，纸尿裤也是黄黄的。"

其实这都是宝宝缺水的表现！

宝宝缺水无法表达，我们就来跟各位家长普及一些宝宝缺水的信号：

1. 很久不小便。

这是再明显不过的表现了，因为缺水，体内为了保住水分，就会减少排尿，所以说妈妈们通过宝宝的排尿量和频率，就能最直观的判断出是否缺水。

2. 眼窝凹陷

如果发现宝宝眼窝比平常凹陷，或者哭的时候，干打雷不下雨，这表明宝宝处于急性缺水症状了，一定不能大意！需要及时给孩子补充水分！

3. 用手指甲测试皮肤

如何测试呢？很简单，宝妈们可以用手指甲轻轻划一下宝宝的皮肤，如果表面立刻出现白色划痕，且一段时间不恢复，同样说明宝宝缺水了！

4. 眼屎

如果宝宝出现明显较多的眼屎，这时候也要注意了，出现眼屎的情况有两种，第一可能是上火了，第二就是缺水，为了防止这两种情况发生，宝妈们可以两手抓，既给宝宝降降火，也给宝宝补补水，这样就万无一失了。

相信大家已经知道如何判断自己宝宝是否缺水了？可是第二个问题又来了，宝宝该如何补水呢？饮水量、频率、究竟喝什么样的水，这些都是问题。

不同年龄段的孩子对水的需求量不同，如果还处在母乳期，喂太多水反而会扰乱哺乳频率，孩子被撑个"水饱"，导致营养不良，增加肾负担，反而得不偿失。

3岁之前，如果宝宝经常冲奶粉喝，就需要间歇性补水了，因为奶粉中的蛋白跟钙含量高于母乳，宝宝容易上火。很多宝妈都面对过这样的情况，宝宝饿的哇哇哭，奶粉却还没有冲，等用开水冲开奶粉，再晾凉，恐怕宝宝都已经哭累了。

这里教大家一个好方法：储备好凉白开，需要冲奶时只要加温到45度左右，就可以直接冲泡奶粉了。凉白开是已经烧开过的熟水，水性温和易吸收，更好呵护宝宝肠胃。

3至6岁的宝宝就更需要经常饮水了，但他们的肠胃仍在发育，很脆弱，也很敏感，很多家长买了矿泉水或者纯净水给宝宝喝，这样真的好吗？

其实这种做法并不好，因为宝宝们不能像成人一样正常排泄水中的矿物质。如果直接饮用矿物质水，会加重宝宝肾脏负担，不利于发育和成长，而真正适合宝宝饮用的其实就是熟水。

什么是熟水呢？就是充分烧开过的水，熟水更利于促进人体新陈代谢，不仅水性温和，还能改善血液循环，更适合肠胃敏感的宝宝们饮用。

熟水凉白开具有独特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能够迅速进入到脱水的细胞中，及时补充水分，达到最优质高效的补水效果，更快吸收。

不夸张的说，熟水凉白开是最适合国人饮用的水，随着时代发展，有一款瓶装熟水诞生了，这就是今麦郎凉白开，它采用现代工艺技术，经过UHT 125℃纯物理烧开杀菌，自然冷却后加以灌装，比我们自家烧开的更无菌、更健康，让大家随时随地都可以喝到健康熟水！

孩子们常喝熟水凉白开，能够提高免疫力，为肠道减负，进入体内后更容易透过细胞膜，对于宝宝来说，不管是冲奶粉还是直接饮用，今麦郎凉白开都绝对是最健康的"饮料"！

喝熟水，对身体好！