玛卡有什么功效和作用（玛卡的功效和作用有什么）

玛卡含有许多营养成分，例如蛋白质、碳水化合物、维生素等丰富的微量元素，具有较高的营养价值，也具有较多的功效，我来为大家科普一下关于玛卡有什么功效和作用?以下内容希望对你有帮助!

玛卡有什么功效和作用

玛卡含有许多营养成分，例如蛋白质、碳水化合物、维生素等丰富的微量元素，具有较高的营养价值，也具有较多的功效。

玛卡具有滋补强身的作用。对改善体力，精神状态和抗疲劳都具有较好的作用。

玛卡它具有较好的降脂作用，玛卡中含有丰富的亚油酸，有利于人体胆固醇等的调节，可以预防高血脂、高血压，也对动脉硬化以及心脑血管有一定的预防作用。

玛卡还有一定的镇静安神的作用，可以改善睡眠，提高睡眠质量也是很