胳膊疼有哪些治疗方法（终于找到原因了）

昨天和弟媳聊天，她说最近她的胳膊特别疼，都抬不起来，一边说一边抬给我看之前在单位吹空调受凉后膀子疼，后来又是针灸又是按摩稍微好点，可是最近又开始疼，连胳膊都抬不起来她意识到是因为晚上经常睡觉看手机导致的我深有同感之前我也是胳膊疼，年轻时工作比较累经常右胳膊出力造成劳损，那时候没感觉，到一定年纪感到疼痛，一点重物都不敢提八十多岁的母亲还说我不如她，她都可以提十多斤重的东西而我一点东西都提不动，她哪知道我是因为胳膊疼也治疗过，但是效果不大整条臂膀疼具体哪里疼也说不上来，养养感觉能好点我和弟媳一样晚上睡觉前习惯右手拿手机看，有段时间疼得格外厉害，连手腕子都不得劲儿，胳膊也抬不起来，刚开始还纳闷，怎么好端端胳膊又开始疼了后来意识到是因为看手机导致的我们现在的手机都是大屏手机，有一定分量，每天晚上躺在床上用手拿着手机看，一看一两个小时过去了当时是觉不出来，天长日久胳膊就感觉不舒服了后来我晚上睡觉尽量不看手机，每天坚持做健身操、活动手臂，一开始小范围活动手臂，然后逐渐增加幅度，坚持一段时间，现在手臂不但可以抬起来，而且可以大范围摆动弟媳胳膊疼，她也说是晚上拿着手机看导致的，我很同意她的观点并且把我的锻炼过程及效果告诉她，嘱咐她一定要坚持锻炼针灸和按摩当时是感觉舒服，减轻了疼痛，但是时间长我认为还是要坚持锻炼，活动开筋骨，防止筋膜黏连另外睡觉前尽量少看手机，对我们的视力也有好处有些朋友养成了习惯，睡觉前离不开手机，那么就把看改成听，现在好多收听的软件，听小说、听音乐、听广播都不错的，这样既解放了双手，又保护了视力，一举两得最后祝朋友们健康长寿，我来为大家科普一下关于胳膊疼有哪些治疗方法?以下内容希望对你有帮助!

胳膊疼有哪些治疗方法

昨天和弟媳聊天，她说最近她的胳膊特别疼，都抬不起来，一边说一边抬给我看。之前在单位吹空调受凉后膀子疼，后来又是针灸又是按摩稍微好点，可是最近又开始疼，连胳膊都抬不起来。她意识到是因为晚上经常睡觉看手机导致的。我深有同感。之前我也是胳膊疼，年轻时工作比较累。经常右胳膊出力造成劳损，那时候没感觉，到一定年纪感到疼痛，一点重物都不敢提。八十多岁的母亲还说我不如她，她都可以提十多斤重的东西而我一点东西都提不动，她哪知道我是因为胳膊疼。也治疗过，但是效果不大。整条臂膀疼具体哪里疼也说不上来，养养感觉能好点。我和弟媳一样晚上睡觉前习惯右手拿手机看，有段时间疼得格外厉害，连手腕子都不得劲儿，胳膊也抬不起来，刚开始还纳闷，怎么好端端胳膊又开始疼了。后来意识到是因为看手机导致的。我们现在的手机都是大屏手机，有一定分量，每天晚上躺在床上用手拿着手机看，一看一两个小时过去了。当时是觉不出来，天长日久胳膊就感觉不舒服了。后来我晚上睡觉尽量不看手机，每天坚持做健身操、活动手臂，一开始小范围活动手臂，然后逐渐增加幅度，坚持一段时间，现在手臂不但可以抬起来，而且可以大范围摆动。弟媳胳膊疼，她也说是晚上拿着手机看导致的，我很同意她的观点。并且把我的锻炼过程及效果告诉她，嘱咐她一定要坚持锻炼。针灸和按摩当时是感觉舒服，减轻了疼痛，但是时间长我认为还是要坚持锻炼，活动开筋骨，防止筋膜黏连。另外睡觉前尽量少看手机，对我们的视力也有好处。有些朋友养成了习惯，睡觉前离不开手机，那么就把看改成听，现在好多收听的软件，听小说、听音乐、听广播都不错的，这样既解放了双手，又保护了视力，一举两得！最后祝朋友们健康长寿！