韩红是暴瘦四十斤吗（韩红减肥逆袭成女神）

“一白遮百丑，一胖毁所有”。

说起歌手韩红，相信大家都不陌生，韩红，不仅业务能力厉害，她的公益事业也做得非常的棒，捐助了许多贫困的家庭，还带动周边的人一起做慈善。

韩红为人相当低调，从来没有过花边新闻，是大家非常敬重的一位女艺人。

韩红减肥逆袭成女神，瘦了40斤后，身材苗条，脸也瘦了一大圈

在大家的印象当中，韩红一直是一个比较胖的女艺人，其实韩红之前是一个非常漂亮的美女，但是很多人在认识韩红的时候她就已经这么胖了。

今年韩红已经49岁了，前段时间罕见亮相，让人意外的是，她的外形有了很大的变化，穿着西装没有之前臃肿，苗条了很多，整个脸也瘦了一大圈。一时间引发大家的热议，不少观众表示，苗条的韩红越来越有女神范了，而且也越来越时尚了。

在上台前，韩红还参与了一场直播活动，韩红坦言在这段特殊时期她瘦了40斤，

并且她还大方地向网友公布了减肥秘籍：一开始她是因为工作吃不下饭，后来是坚持喝茶，不过这也纯属韩红的个人经验，不一定适用于所有人。

可能有些粉丝觉得韩红不用减肥，保持这样的身材最好，这才是大家认识的那个韩红，而她也不是靠脸吃饭的明星，但韩红也是说出了自己的心声，她说减肥后身体各项指标都正常了，有更好的身体才能做更多的公益。

不得不说韩红真是每时每刻都在为公益着想，这才是真正的“女神”。

长期肥胖，身体可能会承担这4大严重后果

【消化系统的疾病】

肥胖问题多在腹部进行体现，有人认为肚子很大是因为我们的胃被“撑”大了，确实是有一部分这样的原因，但是腹部更多的是脂肪，随着腹部的脂肪越来越多，肚子也是越来越大，会对肠道和胃部进行挤压，进而造成一些疾病。

而且如果平常饮食吃的很多，会加重胃部负担，也会引起一系列的疾病。

【呼吸道疾病】

肥胖者的一大显著特征就是脂肪堆积，而大量的脂肪也会长期堆积在咽喉，下颚等部位，受到脂肪的挤压，呼吸道也会因此变窄。

因此肥胖者大多会有呼吸困难，喘不上气的情况，长期如此，呼吸道受到压迫而毛细破损，炎症的风险增加，极易引起气管炎，咽血，结节一类的疾病症状。

【心脏疾病】

肥胖症会导致脂肪的长期积累，最坏的情况是，心脏被厚厚的白色脂肪包裹，这会影响心脏将血液和营养物质输送到全身的能力，最终可能导致逐渐衰竭而死亡。

【血管：阻塞→高血压高血脂→脑卒中心梗】

人们一旦超重，体内脂肪堆积起来，血管就会像管子一样生锈结块，然后发生堵塞，血流不畅，容易患上高血压，从而心脏病和中风的几率就会大大增加。

要想判断是否肥胖，医学上可以通过哪几个因素来判断？

● 重量

重量是作为一个标准重量的参考价值。

计算方法：重量=(高度-100*0.9)。普通人的体重都是根据这个公式计算得出，如果超过标准体重10%，就属于超重，超过30%，就属于肥胖。

肥胖程度根据重量值分为轻度、中度和重度。

● BMI

肥不肥胖主要由身高和体重来决定，体重并不是判断是否肥胖的标准。

BMI指数会使得数据更全面，进而检测出来是否肥胖更精准。计算公式：BMI=(身高体重)/2，得出体重指数在23的时候属于超重，大于25的属于肥胖。

由此可见，长期过度肥胖不仅会影响一个人的形象，还会危害身体健康，所以如果你是肥胖身材，那么就抓紧减肥吧，减肥无非就是管住嘴，迈开腿，这两个方面把控好，相信你也会越来越瘦，也会越来越健康。