周岁宝宝可以吃汤圆吗（多大的宝宝能吃汤圆）

马上就要过元宵节了，作为“国民食物”之一的汤圆君又要迅速抢占头条了。按照传统习俗，元宵节当晚，阖家团圆，赏花灯，猜灯谜，当然少不了来一碗香糯甜蜜的汤圆。

“汤圆儿”和“元宵”是一对亲兄弟，它们虽然长得像，但其实骨子里是不一样的。简单来说，它们最大的区别是：

元宵是滚出来的，汤圆是包出来的！

北方滚汤圆

南方包汤圆

北方吃元宵，南方喜吃汤圆。可不论元宵还是汤圆，从健康角度来讲，这类粘性高又不易消化的食物都并不适合3岁以下的宝宝。

1、0-1岁，绝对不能吃

婴儿吞咽反射尚未成熟，加上此时的宝贝刚刚开始萌出乳牙，咀嚼能力很差，更增加了吞咽的难度。一旦吞咽差错，食物由口腔呛入气管，很容易进入右侧支气管而引起窒息。

2、1-2岁，强烈建议不吃

汤圆很黏，宝贝的吞咽和咀嚼能力仍未发育成熟，乳牙也未出齐，可能将元宵黏在食道上而阻塞呼吸道，也有可能呛入气管。

3、2-3岁，最好不吃

虽然两三岁的宝宝乳牙逐渐出齐，但仍未发育完善。为了谨慎，建议也少吃。

4、3岁以上，谨慎进食汤圆

很多妈妈表示，元宵节不吃点汤圆好像不太应景呢。如果一定要吃汤圆，小锤建议妈妈们记住以下几个原则：

1、宝宝吃汤圆的数最好在3、4个内

每次食用汤圆不要超过3、4个，以防给宝宝柔嫩的肠胃造成过重负担，引起消化不良。而对于有肠胃性炎症的宝宝，就更应该进一步减少食用量，或者不吃！

2、吃汤圆最好在早上和中午

煮好的汤圆外皮柔软，内馅可口香甜，不过很多人不知道，汤圆馅里除了糖，还有很多油。糯米黏性大，原本不易消化，加上高糖、高油的馅儿，不要多吃。无论是宝宝还是成人，吃汤圆最好在早上和中午，当点心，别当主食。

3、不能让孩子边玩边吃

家长在喂孩子吃汤圆的时候，不能让孩子边玩边吃，更不能随意逗弄孩子，以防发生汤圆“卡喉”的危险。

4、优先选择豆沙馅的汤圆

汤圆的馅料芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，但是幼儿不容易咀嚼，相比之下，豆沙不仅营养价值比较高，还含有不少蛋白质和矿物质，而且易于吞咽。

然而万一宝宝发生卡喉现象，记住一定一定不要惊慌，记住下这套『卡喉急救法』，你可能是唯一可以救宝宝的人。