孩子得了抑郁症家长该做什么（面对抑郁症或者躁郁的孩子）

文/阿秋

面对抑郁症或者躁郁的孩子，父母该以怎样的态度和心理来面对呢？

对于大多数患抑郁症和躁郁症的孩子们的父母来说，是不知道如何去帮助他们渡过难关的，所以在很多时候，我们看见的是这些家属们惊慌失措和过度焦虑的情形，有的焦急的父母还会因为心急而乱投医，给孩子的陪伴和治疗上带来了很多的阻碍，实在是得不偿失！那么在面对抑郁症的和躁郁症的孩子，父母们该以怎样的态度和心理来面对呢？

在这里，我个人建议的五点，希望对于正处于焦虑和困境的父母一些启发和指引，这不仅仅可以缓解自己的焦虑心情，也知道原来在面对孩子的问题是急不来的，因为抑郁症和躁郁症不是感冒那么简单，症状的治疗和缓解，需要一个长时间和家属们细雨润无声的呵护与陪伴，方可慢慢地从这个泥沼泽地里爬出来。

首先父母们一定要去接纳孩子此时此刻的状况，不指责、不抱怨，多理解和换位思考，静下来心来分析孩子患病的原因在哪里？检讨改正自己的错误，真正去做一个有情商和有智慧的父母，唯有这样父母们才能结合孩子情况快速地成长起来。

可是，在当今，恰恰很多父母们背道而驰，不但不理解孩子的处境，还一个劲地干着急，这不仅仅把自己搞得心情糟糕透顶，孩子也将会受到二次、三次的刺激和伤害。

其次，父母们要主动学习这方面的知识，只有多了解，才能真正做到理解和支持。除了此，建议父母多学习下如何陪伴的技巧与方法，这会令亲子关系更加的温和与和谐，同时也能有利于孩子去战胜病魔的。因为懂得了如何去陪伴，才能对应处理好孩子的情绪和困境，比如：孩子发泄的时候，是去反驳呢？还是多聆听？由他发泄？下面讲讲。

第三，父母们可以焦虑，但是不要盲目焦虑或者把自己的焦虑转移到孩子身上了，那样父母就会变成一个只会要求逼迫的人，结局就是会令孩子更加的心生反感情绪。现实中，很多的父母们在面对孩子的问题时，就会不知不觉就把自己的情绪强加到了孩子身上，于是乎就会要求他们做这、做那，或者看他们不顺眼、心烦等等，这些情绪的产生，父母们一定要学会把自己从中抽离出来，做一个清醒与和谐的父母，因为这才是陪伴的主旋律。

第四，孩子病了，父母们就要看清楚形势，不要拿过去的他们和现在落魄的他们对比，这样的对比是没有任何意义的，学会降低要求，多点理解和关怀，是目前要做的！同时，多去聆听他们的想法，安抚他们的情绪，这比盲目焦虑、瞎指挥好一万倍！

第五、当孩子发泄情绪的时候，父母陪着就好，不要急于去反驳，只要他们没有伤害自己，或者摔一些比较贵重的东西，先给他们发泄，待发泄了，父母再进行安抚和引导建议。这就是叫照顾他们的情绪，只有把问题孩子的情绪照顾好了，再来说你的一些道理和建议，那么他们才有可能慢慢地听进去。关于更多陪伴指引，请学习——走出心魔。

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《走出心魔》是阿秋老师重度抑郁症康复后写的一本疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍，同时它也是一本指引家属如何帮助患者走出困境的书籍。推荐你学习、疗愈！愿早日走出黑暗！学习是获得成长最快且最廉价的方式。