人生的痛苦源于活得太清楚（人生有两种痛苦）

除非付诸行动，否则空口无凭。没有人能通过祈祷、妄想，改变人生。醒醒吧！

当你开始有自制力之后，你的生活各方面都会变好。当你开始坚持运动，你的身体会越来越轻快健康；当你开始阅读学习，你会越来越博学多才；当你把手机放下，你陪伴家人的时间会越来越多。

人生有两种痛苦：一种是自律的痛苦，一种是后悔的痛苦。自律的痛苦轻如鸿毛，后悔的痛苦重如泰山。

就是现在，现在问自己：想改变什么？热爱什么?内心深处想要什么？有什么是我现在可以做的？怎么做才能达到目标?并付诸行动。

我们的成功取决于日常的行动，做好今天，别想着明天或者昨天，昨天已经过去，明天充满未知，唯有把握当下。

以前的我迷茫消极没有自信心，现在我想做什么就直接去做去尝试，而不是嘴上说说，不再瞻前顾后，我只想如何能够把结果做到最好。我希望在我85岁时对自己说“此生无憾”。

很多人说：“我想做这个做那个……”但是为什么你还没做呢？

是时候停止找借口了，是时候好好利用时间了，抓住当前的每一次机会。你可以整天白日做梦，但不如付诸行动。

你只需要下定决心，决心接受一个残酷的现实，天下没有免费的午餐。自由、幸福固然是无约束的，却不是免费的。只有那些愿意为之付出代价的人才会拥有自由和幸福。

相信自己值得拥有一切，但也要全力以赴。

承认现状是过去的自己导致的。正是你习惯了的思考方式使你变成了今天这样。同样的思考方式不会使你变成你想成为的样子。

不要等待“正确时刻”的到来。现在就是最好的时刻。亚里士多德说过：“有一些事情，只有学会了才能做，而且在做的过程中不断学习它。”

别找借口了，做出改变吧。此时此刻正是你最好的起点，不是明天，不是下周，就是此时此刻，你永远不可能比现在的你更年轻！