抑郁症测试题自测30道题有25分（一份专业的抑郁倾向测试题）

抑郁情绪每个人或多或少都会有，抑郁症是第一心理杀手，一些测试可以帮助在发现抑郁症之前、避免悲剧发生。测试一下你是否有抑郁症的倾向，早点摆脱抑郁困扰，远离抑郁症才能更好的生活~

建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

3、你是否丧失了对性的兴趣?

4、你是否经常担心自己的健康?

5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?

6、你是否一直感到伤心或悲哀?

7、你是否感到前景渺茫?

8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

10、你是否对任何事都自责?

11、你是否在做决定时犹豫不决?

12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?

抑郁症心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁倾向

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁倾向

21～30分：有中度抑郁倾向

31～45分：有严重抑郁倾向建议咨询心理医生或者立即就医！

通过这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然，抑郁心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时咨询心理医生或前往正规心理医疗机构咨询。

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