燕窝和雪耳功效一样吗（燕窝和雪耳功效一样不一样）

燕窝和银耳的功效是不一样的从中医角度来讲，两种食物都是性平、味甘的食物，具有一定的滋阴润燥的作用但是从营养学的角度来讲是完全不同的两种功效因为燕窝除了滋阴润燥、补血活血、益胃生津以外，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物、微量元素、氨基酸和燕窝酸等成分，可以有效的增强人体的免疫力，而银耳中的营养成分主要是蛋白质、矿物质，还有少量的氨基酸，虽然功效与燕窝类似，但是营养程度远远低于燕窝，我来为大家科普一下关于燕窝和雪耳功效一样吗?以下内容希望对你有帮助!

燕窝和雪耳功效一样吗

燕窝和银耳的功效是不一样的。

从中医角度来讲，两种食物都是性平、味甘的食物，具有一定的滋阴润燥的作用。但是从营养学的角度来讲是完全不同的两种功效。因为燕窝除了滋阴润燥、补血活血、益胃生津以外，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物、微量元素、氨基酸和燕窝酸等成分，可以有效的增强人体的免疫力，而银耳中的营养成分主要是蛋白质、矿物质，还有少量的氨基酸，虽然功效与燕窝类似，但是营养程度远远低于燕窝。