人突然间变胖有问题吗（人突然变胖是怎么回事）

人体正常情况下，体重不会增长得过快，人突然变胖可能有生理性和病理性两方面的原因。

一、生理性原因

1.饮食失控：暴饮暴食或长期短时间摄入大量高热量食物，造成脂肪在体内大量堆积，使人一下子胖起来。

2.精神压力过大：精神压力过大可能导致人的精神长期处于高压之下，出现饮食失调、失眠等情况，造成压力型肥胖，出现人一下子胖起来的现象。

3.激素变化：人在进入更年期后，体内激素会发生较大变化，影响了人体内糖和脂肪的代谢，导致人一下子胖起来。

二、病理性原因

1.肾脏、心脏疾病：肾脏、心脏疾病导致患者出现水钠潴留的症状，会引起水肿性肥胖，从而使人一下子胖起来。

2.内分泌疾病：在内分泌疾病中，甲状腺功能减退会使人的代谢减慢，造成脂肪、蛋白质在身体内积累，导致人一下子胖起来。

三、改善方法

导致肥胖的原因有很多，患者需要根据病因对症治疗。

饮食失控

针对于饮食失控导致的治疗方法主要从控制总能量的摄入、调整饮食结构、少食多餐等方式进行调理。

1.控制总能量的摄入：肥胖者的每日饮食需在满足营养需求的前提下，控制食物的总能量，使摄入的能量小于消耗的能量，从而促进脂肪转化，减少肥胖者的脂肪含量。

2.调整饮食结构：肥胖者的膳食营养治疗需调整饮食结构，增加优质蛋白、膳食纤维、维生素以及矿物质含量丰富的食物品种，如牛肉、鸡肉、蔬菜、水果等，减少脂肪、碳水化合物含量较高的食物品种，如肥肉、油炸食品、米饭、面食等。

3.采用少食多餐的进食方式：少食多餐的进食方式能够减轻肠胃负担，促进营养吸收，并可减少糖类转化成脂肪，从而有助于肥胖者的膳食营养治疗。

精神压力大

针对于精神压力大导致的人体突然变胖，患者一定要学会给自己减压。找出精神压力大的原因，并试图进行改变，学会给自己心理暗示。如果自己无法调节情绪，改善精神压力大的情况，可以去咨询心理医生，在医生的建议下学会减轻压力。

激素变化

女性年龄过大或者女性因为服用药物导致人体激素发生变化，建议暂停药物并去医院检查治疗。

疾病因素

针对内分泌以及肾脏、心脏等疾病原因导致的人突然变胖建议及时去医院查明病因，避免带来更加严重的疾病，找准病因后需要对因治疗。