最近总是无缘无故拉肚子怎么回事（总闹肚子的原因有哪些）

科学研究表明，正常成年人每天大便次数为1～2，如果每天大便次数超过三次，并且粪便稀薄，就极有可能是拉肚子。在某种程度上说，拉肚子是好的，能够将身体中的毒素排出来，但如果频繁地拉肚子，就很可能是身体出现了异常，如果总闹肚子，就要密切关注了。

一、总闹肚子的原因有哪些？

1、饮食问题。过酸、辣、凉以及油等食物对人的肠胃是非常不好的，这些食物在很大程度上会刺激人的肠胃，导致拉肚子。如果过多地食用食物，胃酸也会分泌过多，也是很容易闹肚子的。

2、肠胃炎等。肠胃炎患者的肠胃是非常脆弱的，当季节变化时，肠胃炎患者的肠胃会受不了，这种情况也会闹肚子。

3、肚子受凉。肚子是非常脆弱的，当晚上睡觉时没有给肚子做一些保暖措施，也很容易拉肚子，但这是极少数人才会发生的。

二、总拉肚子怎么办？

1、药物治疗，要注意用量，不可过多地饮用，否则会带来很严重的后果。

2、每天要适当地去吃一些水果蔬菜以及粗粮，同时也要多喝水，水是千万不能落下的，因为水是生命之源。

3、在日常饮食中要十分注意，对于一些过酸、辣、凉以及油的食物，要尽量避免饮食，在身体允许的情况下，可做一些运动。

4、晚上睡觉的时候要留意一下有没有做好对肚子保暖的措施，特别是在夏上吹空调的时候，可以在肚子上盖一条小毛毯，避免肚子受凉，出现闹肚子。

在生活中，要对身边的事情留个心眼，要对身体不好的事情说不，在日常饮食中，要对身体不好的食物说不，这才是防止闹肚子的重要手段。当总闹肚子时，要密切关注情况，情况不严重时，可到药店去购买药物进行服用，如果情况严重，就要到医院进行检查。

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