红豆薏仁粉能祛湿气(排毒祛湿利器--薏仁红豆粉)
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“现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。可是煮粥浪费时间,这款薏仁红豆粉非常方便,每天取2勺,用开水冲调即可食用,亲们不妨试试。”
主料
- 薏仁 (适量)
- 红豆(适量)
辅料
- 无
厨具
面包机、食物调理机
分类
食材:薏仁、红豆。
将洗好的薏仁和红豆放入面包机。
开启果浆程序,一个程序完成后再重复一次,直至把红豆和薏仁烘干。
烤好的红豆薏仁放在烤盘中晾凉。
将晾凉的红豆薏仁放入料理机中。
开启相应功能键进行碾磨。
磨好的粉过筛。
过筛后的粉很细。
将磨好的粉装进干净的瓶子,每天取2勺,用开水冲调即可食用。
成品。
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