拔罐减肥伤害身体吗（经常去灌肠对身体有什么危害）

现在经常有一些广告说给我们的肠道洗洗澡，做个SPA吧，其实这个我跟大家说，还是应该尽量的避免，我不是特别推荐，而且我也是比较反对。

因为这些所谓的个给肠道洗个肠或者做SPA，就是一个灌肠。所谓的灌肠一种就是灌进去普通的温水，或者有些人灌一些中药，甚至有些人灌一些很厉害的东西进去。其实我之前给大家说了，这样的灌肠其实对肠道的干扰是非常大的，而且这里头的温度控制、一些药物的控制，都是非常需要专业一些机构来进行的，而你去的一些地地方，比如说不是医疗机构，可能是一个美容的或者一个保健的，它这种控制是非常不规范。

而且在做的过程中，可能会出现问题。甚至我们经常遇到去别的地方做灌肠的时候，结果操作不当，造成肠穿孔的病人，跑到我急诊做手术的，不是一例，而是很多。所以说偶尔灌一次，比如说因为一些肠道本身的问题，有些假性便秘的病人，或者是积存了很多大便的病人，去做一次洗肠是可以的，但是你经常的拿洗肠说把毒素排出来，那都是瞎扯的。肠道里的什么毒素都是因为大便，你顺势把大便排出来，你所有的毒素其实也就排出来。

所以灌肠不是一个推荐的方法，最好的方法就是养成很好的饮食和排便的一个习惯，养成每天排便比什么都好。