生理期晚上要更换卫生巾吗（女人生理期卫生巾多久换一次）

女性在生理期的时候，每个人都需要用到的一个东西就是卫生巾了。很多人会将身体来月经，称为大姨妈来了，也会将卫生巾称为姨妈巾。有人做过调查研究显示，我国女性更换卫生巾的次数，大约在每天3-4次，而国外的女性更换卫生巾的次数，则高达6次。

这与人们的观念差异有关系，我国很多女性有勤俭节约的意识，认为一片卫生巾价格不低，应该等到上面沾满了经血后才需要更换，否则就造成了浪费。但其实女性来生理期，每天的月经流量都是不一样的，一般来说前三天是量比较多的日子，这个时候卫生巾很容易被经血沾满，而在接下来几天月经流量会明显减少。那么对于女性来说，生理期卫生巾，多久更换一次比较好呢？不妨一起来了解一下。

女人在生理期，卫生巾多久更换一次比较好？可别再忽视了！

对于女性在生理期使用的产品，其实大致会分为两类，很常见的卫生巾，女性在使用的时候，将它的包装撕开，然后粘在内裤上就可以了，它能够很好的吸附经血。

卫生巾在量比较多的日子，建议2小时及时更换一次，这样能够更好的保护身体的健康，而在量比较少的日子可以2-4小时进行更换一次。值得注意的是，女性在生理期后面几天，经血会明显减少，很多人看到卫生巾似乎很干净，就觉得没有必要进行更换，其实这样的想法是错误的。

女性如果长时间不更换卫生巾，那么它上面就可能会滋生细菌，不利于女性身体的健康，时间长了女性身体内就可能会出现炎症，甚至有皮肤瘙痒的情况出现，对于日常生活的影响是比较大的。

除此之外，还有一种是卫生棉条，而对于卫生棉条，它的使用时间会比较长，一般5-6小时更换一次就可以了。但是卫生棉条在女性身体内的时间不能超过8小时，所以女性在夜晚睡觉的时候，不宜使用卫生棉条，在月经量少的日子也不建议用棉条，大家在平时要多留意。

女性在经期如果不及时更换卫生巾，那么皮肤就可能会处于闷热不透气的状态，容易滋生大量的细菌，还可能会变得红肿瘙痒，还会影响酸碱平衡，对于女性身体健康的影响是非常大的。因此大家要根据自身的情况，在量多的日子里，卫生巾2小时要更换一次，而量少的日子，卫生巾使用的时间也不要超过4小时。

对于喜欢用卫生棉条的朋友来说，尽量在量多的日子使用，棉条在体内的时间不能超过8小时。因此大家避免在夜晚使用棉条，在平时生理期的时候，可以用卫生巾和卫生棉条搭配使用的方式，这样更加方便健康。