冷战情感升温的最佳契机（我们要如何避免冷战呢）

再亲密的关系，也需要边界感。有了边界感，才能让爱多一份尊重和宽容。

作者：芷语（富书专栏作者）

近日，郑爽与张恒在综艺节目《女儿们的恋爱》中爆发矛盾，在郑爽试图缓和气氛时，张恒冷脸相对，导致两人关系降温。

对此，郑爽爸爸现场气到摔笔，papi酱也表示张恒这样把“所有沟通的通道统统关掉”的做法欠妥。

网上有人评论说，毁掉一段关系，冷战就够了。

在感情发生问题时，我们要如何有效沟通、避免冷战呢？

树立边界感

郑爽和张恒在工作上各持己见，事后，张恒没有转换自己的角色，而忽略了郑爽的感受。

他忘了，他们是工作伙伴，但更是情侣。

对于节目中爆发的矛盾，papi酱给出的建议是，工作和生活要分开，要有一定的界限感。

深以为然，很多人认为相爱的两个人应该是亲密无间的，但现实是，无界限的亲密关系会导致各种各样的问题。

张恒辞去自己的工作，做郑爽的经纪人，和她共同创立服装品牌，明明不是自己的专业，却因为他的工作生活都已经围绕着郑爽，便在无形中多了几分控制欲，希望凡事以自己的想法优先。

一个缺乏界限感的人，喜欢替别人做选择、决定，强迫别人接受自己的想法，或有意无意地侵犯别人的界限。

张恒的冷处理，实则就是用自己的情绪绑架别人，加强控制。

有边界感的人，会明白再亲密的两个人都是独立的个体。意见相左是常事，他们会尊重彼此的想法，宁愿观点碰撞然后商量着解决，也不会冷战。

刘若英在《我敢在你怀里孤独》一书中描绘过自己婚后的生活状态：“一起出门，去不同的电影院看不同的电影，一起回家，一个往左，一个往右，卧室、书房独立，只共用厨房和餐厅”。

有人觉得奇怪，但其实，这不正是感情最舒服的相处状态吗？

尊重彼此的生活方式，尊重彼此的精神世界，既可以在各自独立的世界充实自己、不断成长，也可以相互分享。

灵修大师奥修说：有独处的能力，才有，爱的能力。

再亲密的关系，也需要边界感。有了边界感，才能让爱多一份尊重和宽容。

坚持一个原则：矛盾不过夜

Papi酱有一句话说的很有道理“如果当时矛盾没有解决再往后这个矛盾还得翻出来”。

郑爽一直在哄张恒，而张恒完全关上自己沟通的所有渠道，抗拒解决问题，冷战多了、心里的芥蒂一直积攒，继续冷暴力只会恶性循环 。

我有一位朋友，和女友从高中相恋，熬过异地、熬过创业，走到结婚，让所有人艳羡。

可经过8年才等来的婚姻，却在婚后第二年就结束了。

过去所有的美好，终成一场空。

妻子提出离婚时，朋友十分不解，那么辛苦的日子都熬过来了，现在条件好了，你怎么就开始作了呢？

在她走后，他想起过去的生活，他才恍然，她的离开不是没有预兆，在她提出离婚前他们已经冷战了有半年之久。

他在外应酬，常常不回她的信息、不接她的电话，孕期他没有陪她去产检，他忘了她的生日……

还有很多他记不起来的小事，她一次次生气、吵闹，甚至崩溃大哭，他却总是沉默以对。

她经常说，你就不能哄哄我嘛。他不以为意，忘了哪一天、她不再闹了，可也不再那么黏他了。

他说，我以为在一起那么多年，吵吵闹闹习惯了，谁也不会离开谁。可我不知道，原来每一次矛盾都积攒在她心里，直到有一天她彻底失望了。

李咏和哈文的爱情羡煞众人，李咏在《吾妻哈文》中写道：矛盾不过夜，过夜就是仇。

有什么想法，咱今日事今日毕，不管多晚，坐在一起说明白了。

有时候，你的不以为然或许是别人的惊天动地。

那些你没有及时弥补的小裂缝，很可能在往后成为一道鸿沟，让相爱的两人渐行渐远。

优先安抚情绪

郑爽想精益求精，做出更好更适合大众的衣服，而张恒考虑到团队的努力，不想让大家的辛苦白费。

郑爽看出男友的不开心，试图去哄他，却在他的冷漠中逐渐低沉，最后委屈流泪。

那一刻，她想要的并非是他放弃立场、并非是胜负，而是一个简单的微笑或拥抱，是他把她当下的感受放在第一位。

感情里哪有那么多对错？有的应该是感同身受的理解，是偏爱和例外。

先安抚好彼此的情绪，才能商量着解决问题。

我的一个闺蜜曾向我分享过她感情中亲身经历的一件事。

她连续加班了一周，绞尽脑汁做出的方案一直不通过，那天晚上回家的时候，她坐在公交车上看着窗外的万家灯火，突然觉得满腹委屈。

她打电话给男友，“今晚做饭了吗？我好饿。”

男朋友却说，他还没做，正在淘宝。

她瞬间爆发，“我已经连续加班五天了，忙到这么晚不见你来接我，在家也不做饭，你有没有关心我啊！”

可她下车的时候，远远地就看到男友站在小区门口。他笑嘻嘻地迎上来，将她搂进怀里，宠溺地说：“我们去吃大餐，刚抢到你上次看中的沙发了，省下的钱可以吃顿好的！”

闺蜜说，那一刻，她心里积攒的不痛快都烟消云散了。

其实她知道，她情绪的起因在于工作，发脾气不过是任性的宣泄。可她就是希望，他能懂她的委屈、陪在她身边。

周国平说：“爱就是心疼，可以喜欢许多人，但真正心疼的只有一个。”

因为心疼，所以能放下自己的一时意气和执拗，把你紧紧搂在怀里。

生活并不容易，每个人都在自己的世界里孤军奋战。

这条路上，不求你做我前方披荆斩棘的英雄，但愿你能做点灯人，点亮一路星光。

写在最后：冰冻三尺非一日之寒。

千万不要让一个牵手、一个拥抱就可以解决的小事，一点一滴累积成大地雷，不要让爱在裂缝中一点点流失。

发生矛盾的时候，冷场的时候，记得放下自己的执拗，凑上去温柔地安抚一下，记得让对方知道，无论出现什么问题，“我爱你”这件事不会变。

作者简介：芷语，富小书的人，富书专栏作者。本文首发富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》，版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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