焦虑的本质到底是什么（焦虑的本质是什么）

近两年有一个词语叫贩卖焦虑。

意思是说，焦虑也是一种可以买卖的“商品”。

那么，事实真的如此吗？

当然不是。

因为焦虑属于个人内在的一种反映，通过情绪表现出来，既看不见也摸不着，根本不可能将其当成“商品”一样买卖。

因此，焦虑不是商品，更不能买卖。

那么，焦虑既然不是商品，又是什么呢？

或者说，焦虑的本质是什么？

其实要探讨焦虑的本质，首先需要知道焦虑的由来，也就是人为什么有焦虑？

人的焦虑大致来自于两个方面，一是想同时做很多事，又想立即看到效果，二是自己的欲望大于能力，并极度缺乏耐心。

所以，焦虑的本质，其实包含有以下两个内容，即：

一、焦虑是一种主观意识

为什么说焦虑是一种主观意识呢？

因为焦虑本身并不是实体，而是通过人主观意识体现出来的一种反映。

如生活压力很大，于是让人变得越来越焦虑，又如你很在乎一件事，但是你又对它无能为力，只能靠运气，在结果没有成为定局之前，你也会变得很焦虑。

因此，焦虑本身只是对于未知或者没有把握之事的一种反应，而这种反应完全是源于主观意识。

进一步地说，焦虑就是一种在心里形成的感受，这种感受因人而异，不同的人其心理承受能力也不同，于是焦虑的程度也不一样，但是，焦虑本身从不超出主观意识的范围。

所以，从这个角度来说，焦虑其实就是一种主观意识。

二、焦虑体现的是欲望与能力的不对等

我们知道，每一个人都有欲望，没有人能够例外。

而欲望之所以有所不同，最根本的原因就是每一个人的能力都不一样。

当一个人能力大于自身的欲望且懂得节制其欲望时，那么，这个人就很少会有焦虑。

当一个人能力小于自身的欲望且不懂得控制其欲望时，就会开始出现焦虑的症状，当然这也是焦虑的由来。

因此，焦虑体现的是欲望与能力的不对等。

甚至可以说，一个人的焦虑到了一定层次就会形成焦虑症，这种症状会迅速让整个人处于焦虑状态中，以至于无法用理智去构建丰富认知层次，最终进入某种无法逃脱的死循环之中，而焦虑的主要体现有两种，一种是无法集中注意力思考，另一种是渐渐的迷失自己。

所以，综上所述的两个内容，其实才是焦虑的真正本质。

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本文资料重点引自《论语》《庄子》《坛经》《道德经》《暂坐》《红楼梦》《金瓶梅》《废都》《自在独行》《人生哲思录》《柏拉图如是说》《史记》《王阳明全集》《华严经》《了凡四训》《智囊全集》