长期拉肚子大便不成形是怎么了(拉肚子稀便不成形)

浅谈腹泻

腹泻俗称「拉肚子」、「拉稀」、「闹肚子」等,指的是大便次数明显超过平时的习惯次数,且大便水分增加,以致变稀或不成形,每日排便量超过200 克,或含未消化食物或脓血、黏液。

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腹泻常伴有如下症状: 排便急迫感、肛门不适、失禁等。腹泻时除了要补充水分,宜进食流质食物,如鸡蛋汤、果汁、 牛奶外,还要在饮食中适当添加新鲜果蔬,以补充维生素C 和B 族维生素,从而起到止泻、 收敛的作用。

腹泻的人适合吃什么东西

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白扁豆具有消暑化湿、健脾和胃之功效

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山药既能滋阴益气,又能收涩,同时还可兼补肺、脾、肾

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胡萝卜含有钠、钾、维生素A、B族维生素、维生素C等,有吸附解毒作用,可使大便成形

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大蒜温中行滞、解毒、杀虫,主治痢疾、腹泻

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白萝卜可消食化积、下气宽中,可治疗痢疾、食积胀满、腹泻等

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苋菜富含胡萝卜素、维生素C,可清热利湿,治腹泻

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黑木耳凉血止血,主治血痢和腹泻带血

腹泻蔬果食疗方

山药粥

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山药15~20克,煮水或蒸食即可。主治久痢、消渴、虚劳咳嗽、泄泻。

胡萝卜汤

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胡萝卜适量,洗净,对切开, 去茎,切块,然后加水煮烂,再用纱布滤掉粗渣,加水(汁水比例1:2)、糖烧沸, 趁温热服下。

苹果泥

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苹果1 个,切块,捣烂成泥后食用。每天2~3 次,每次30~60 克。此方主要用于治疗小儿腹泻。

缓解腹泻的小秘诀

大蒜除了作为日常食物外,还可将其捣碎,敷于足心或脐部来止泻。这种方法对因吃过量生冷食物或腹部着凉所致的腹泻有奇效。

给腹泻患者的小叮咛

腹泻者要多饮水,多饮白开水或汤等,少量多次,以补充丢失的水分和氯化钠等。

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