胖人减肥最快的方法（胖人如何减肥最快）

多喝水，但是有的人喝完水会水肿，那就要实行不喝水的方法，口渴的时候就喝一滴滴就好了刚开始会和你难受，但你慢慢的饮食就会清淡很多，吃饭时尽量吃6分饱，早餐可多吃点，中午吃7分饱，睌饥，饭用玉米或鸡蛋或苹果代替，我来为大家科普一下关于胖人减肥最快的方法?以下内容希望对你有帮助!

胖人减肥最快的方法

多喝水，但是有的人喝完水会水肿，那就要实行不喝水的方法，口渴的时候就喝一滴滴就好了。刚开始会和你难受，但你慢慢的饮食就会清淡很多，吃饭时尽量吃6分饱，早餐可多吃点，中午吃7分饱，睌饥，饭用玉米或鸡蛋或苹果代替。

这就是150减到120的方法，用了2个月，当然运动也是必不可少的，到平台期时多运动少吃，最好用粗粮代替，坚持一两天一就好了。