给中年女人的7个建议（建议中年女人趁早改掉这些）

爱美之心，人皆有之。尤其是对于中年女人来说，如果能让自己的肌肤状态比同龄人看起来年轻许多，那才是资本。

年轻时皮肤状态好，或许是底子好，但是到了中年以后，如果依然能拥有健康平滑的肌肤，那真的是太让人羡慕了。

随着年纪的增大，皮肤很容易出现断崖式衰老，状态急剧下降，在我们的日常生活中，有一些护肤上的坏习惯，不仅会影响皮肤的健康，还会加快皮肤的衰老速度，尤其是到了轻熟龄年纪的女人，更需要注意避免这些坏习惯才行！若是改掉下面几个坏习惯，你会更年轻！

一起来看看是哪几个坏习惯吧！如果你也有这些习惯，尽快改掉！

1.长期熬夜

熬夜，对身体和皮肤造成的伤害，大到您不敢想象

睡美容觉可以让皮肤变得越来越年轻健康，如果熬夜，身体得不到充分的休息，肝脏就不能很好的进行代谢，体内的毒素，就不能更彻底的排出来，长期的熬夜，身体会越来越差，不仅会使皮肤暗黄粗糙，还会让细纹皱纹越来越明显，这个坏习惯建议中年女人最好改掉。

2.出门不防晒

虽然现在已经到了11月份，看起来紫外线强度并不高，很多时候还是以阴天为主，但是紫外线是时刻存在的，只是相对来说有时高有时低，而且有许多人出门的时候没有涂防晒霜的习惯。

皮肤皱纹和斑点大多数都是来自紫外线的照射而造成的，紫外线，可以加速自由基的生成，自由基能够直接加速皮肤的衰老，并且，光老化，给皮肤带来的伤害，是任何的护肤品，都修复不好的，所以，日常生活中，一定要注意防晒。

建议在护肤的最后一步加上防晒霜，虽然是很小的一个动作，确是护肤重要的一步，坚持涂防晒霜的女人皮肤状态通常都会比同龄人显年轻一些。

3.化妆不卸妆

很多小伙伴有一个护肤误区，就是如果化的是淡妆就不用卸妆了，其实大错特错，彩妆的残留不会因为你是浓还是淡而减少，我们每天都会接触空气中的脏东西和紫外线的照射，这些物质都会因为你不卸妆，或者卸妆不干净而留在你的毛孔里，久而久之面部的皮肤会变得粗糙、爆痘、长斑以及造成色素沉淀、肌肤暗黄等问题，等到重视卸妆的时候，发现为时已晚。

所以，小仙女们想要皮肤水润有光泽，一定要认真仔细的用卸妆水去卸妆、洗脸，洗脸之后也要好好的护肤。

4.很少涂面霜

在众多的护肤坏习惯当中，很少涂面霜这个护肤习惯是更应该避免的，尤其是皮肤越来越干燥脆弱、又日益松弛的熟龄女性，应该坚持每天早晚涂面霜。即使是前面的护肤品懒得涂，面霜也是必不可少的。

因为面霜是油大于水的护肤品，可以同时补充皮肤的水分和油分，使角质层以及含水量逐渐趋于一个比较稳定的状态，一些紧致型的面霜还可以达到抗老的需求，使皮肤越来越光滑紧致呢。

随着年纪的不断增大，皮肤变得越加糟糕是无法避免的，远离这些坏习惯，或许可以更好地保护好皮肤，让自己显现出年轻的一面，就算再喜欢，也要避免，保持皮肤细腻、有光泽、富有弹性，无疑是一种精致的生活方式。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了，记得关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧！