月经期间有什么身体不适的原因（身体出现这些不适并不少见）

月经是每个女性都会每个月都会经历的，在月经期间，女性们普遍都会出现有乏力、手脚发胀、乳房、小腹以及背部酸痛等身体不适的症状。并且，个别女性还有可能会出现有失眠、头痛、情绪易激动等症状。但以上的各种症状在月经来完后就会消失，不会给女性的身体造成其他影响。所以，女性在月经期间是可以外出远行的，去西藏也可以。

但是，无论去西藏还是去别的地方，月经期间的女性还是有很多方面需要注意的。首先，不能过于劳累。西藏外出远行，长途跋涉，会使得来月经时女性的身体带来更大的负担，更容易疲惫。因此，外出远行时需要注意休息，不能在长时间地徒步旅行或者是登山，要保留体力。

其次，要注意饮食卫生。月经期间的女性，不要吃一些酸辣、生冷等刺激性的食物。因此，来月经的女性到西藏时，也要注意饮食调节，不能完全按照当地的饮食习惯来进食，需要忌口的还是要忌口。再者，月经期间的女性还要注意保暖，避免肚子受凉。最后，月经期间的女性更要注重卫生，否则会很容易遭受细菌的感染。内裤要勤洗勤换，卫生巾也要勤换，外生殖器一定要清洁干净，不能因为到了外地远行就忽略个人卫生。

月经期间为什么不可以同房?

经期同房，此时女性身体抵抗力低下，宫颈口开放，很容易被细菌入侵引起各种妇科疾病，严重的甚至可以导致日后不孕的情况。并且，同房会让女性生殖器兴奋充血，导致月经量多，月经周期延长。想要美好的性生活，就必须在有健康的身体和状态前提下。在月经期间，女性失血较多，身体各方面都很虚弱，此时情绪低落，不仅是身体条件不允许，心理上也没有同房的意愿。此时同房，不仅伤害了女性的身体健康，也对女性心理上是严重的伤害，给心理上带来阴影。

总而言之，月经期间的女性是可以去西藏的，也可以去其他地方。但是，前提是要做好个人的清洁卫生，不能过于劳累。一旦出现有任何不适，就立即得休息，严重的话需要及时就医。

指导专家：王立萍，主任医师，朝阳市第二医院妇产科。

从事妇产科15年，对产科疾病、妇科疾病，尤其是子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫内膜癌，妇科肿瘤有丰富经验。

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