积极乐观成为最好的自己（乐观地认识自己）

#头号周刊##自我认识#​#悦纳自己#​，我来为大家科普一下关于积极乐观成为最好的自己?以下内容希望对你有帮助!

积极乐观成为最好的自己

#头号周刊##自我认识#​#悦纳自己#​

自我认识是一个人适应社会的前提，只有对自己有全面的了解，才能更好地适应生活、适应工作、适应环境。

真正地了解自己的人，就能够坦诚地面对自己，就不会有无助感。心理学研究表明，许多心理疾病就是由于自我认知不正确而造成的。

自我探索。可以参照下面的“形容词检核表”，挑选出符合自己的形容词。我是：XXXXXX

形容词检核表：

有恒心的、顺从的、冲动的、

有谋略的、富有想象力的、

爱争辩的、理性的、被动的、

有主见的、追根究底的、

缺乏想象的、善解人意的、

直觉的、活跃的、乐观的、

依赖的、友善的、固执的、

好交际的、慌乱的、独立的、

擅言辞的、刚毅的、具体的、

爱冒险的、实际的、保守的、

情绪化的、防御的、天真的、

聪明的、慷慨的、浮躁的、

温柔的、周到的、含蓄的、

沉着的、细心的、真诚的、

有同情心的、爱动脑筋的

不重实际的、爱反思的、

喜欢表现的、理想主义的、

节约的、悲观的、有效率的。

请数数看你对自己的描述是正面的多还是负面的多？

你能乐观地认识自己、悦纳自己吗？

有清楚的自我认识、能悦纳自己的表现有：

①认识自己不是完美的，既有优点也有缺点；

②勇于接受自己的缺点和不足；

③能为自己的优点和长处喝彩。

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