得了胃病哪些食物尽量不要吃（这些东西都最好不要吃）

作为人体最重要的消化器官之一，胃部对食物的消化、营养的吸收都起着相当重要的作用。由于饮食不协调，不节制，许多人不同程度上都受到各种胃病困扰。胃病患者因此就更需要注意日常饮食了。八百方专业药师建议：胃不好就尽量少吃九类食物，远离胃病困扰。

1.薄荷

薄荷会放松食道括约肌，从而导致胃酸大量分泌。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

2.汽水

汽水是一种刺激性较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适；果汁有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。

3.豆类和咖啡

豆类和咖啡是养胃人士应该少吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。

4.西兰花和番茄

西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量气体，对肠胃不好。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是患有反酸、烧心症状的人群尽量不吃的食物。

5.油腻食物

油腻食物含有大量的热量，不易于消化，也不利于营养的吸收，是胃病患者应该避而远之的食物;摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。因此，尽量少吃油腻食物，佐餐喝饮料，建议以热饮料为主，更有利于养生养胃。

6.巧克力和辣椒

巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，对于南方人而言，容易刺激胃部，导致胃痛等问题。

7.豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品富含嘌呤，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性患者也不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

8.柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。早晨一起来就喝下一大杯柑橘汁，会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

9.生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪可以一定程度上抑制导致肠胃不适的营养混合物所引起的副作用。

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