减脂餐晚上吃（相信我减脂期晚餐就喝它）

大家好，我是靠吃减了30斤的夏天

分享我的减脂日记，每日更新简单又好吃的减脂餐今天分享给大家的是生菜豆腐蛋花汤

这款汤是我减脂期经常喝的一碗汤，做法简单，味道鲜美，有手就会做，不会做饭的人也能做出很好喝的减脂餐

食材:生菜，鸡蛋，豆腐，葱花

✅做法:

1️⃣锅中喷油，油热炒香蒜末葱花，加一碗开水，加入豆腐煮两分钟

2️⃣鸡蛋打散倒入开水中打一个蛋花，加入生菜，加一勺盐，一勺胡椒粉。再次煮开即可关火。

五分钟就能搞定的减脂晚餐，味道特别的鲜美，喜欢的姐妹赶快试试吧，刷脂掉称又营养，晚上喝一大碗又饱腹，好喝不胖

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