护发素可不可以防脱发(当心护发变脱发)

曾几何时,我们都有着一头乌黑透亮、浓密喜人的头发,而今......

护发素可不可以防脱发(当心护发变脱发)(1)

据说,淘宝双11最先被加入购物车的不是零食,不是化妆品,而是防脱发产品。

根据2017年世界卫生组织的统计,中国有2.3亿个秃顶者,相当于每6个中国人就有1个面临着脱发的危机。

在25岁前脱发为60%,而在30岁前开始脱发为84%,80、90成为了过早脱发的主力军。

不过你真的是脱发吗?一起来做个小测试吧!

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脱发=告别颜值巅峰

脱发的原因有很多,比如雄激素脱发、营养性脱发、肾虚型脱发等等。一旦脱发,首先影响的就是我们引以为傲的颜值。

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发际线一天比一天往后移、发根变得原来越清晰可见、白头发若隐若现、色斑、皱纹、看上去老了10岁不止。

伴随脱发而来的,不仅仅是面子问题,更是里子问题。想想脱发的前后,你是否有过这些这些表现?

整夜失眠、睡不安稳,忘性越来越大,女性妇科病开始出现,男性越来越疲惫无力,水桶腰、啤酒肚以天天变大……

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如果你也有这些症状,那么很明显你是肾虚型脱发!

中医认为「肾藏精,其华在发」,也就是说,当你肾气虚弱时,气血运输营养变得缓慢,土地无力将营养输送给种子,发根得不到滋养,头发自然就会变得脆弱、脱落、变白。

肾为先天之本,所以,肾虚不仅仅会影响到外在的表皮(头发、肌肤),五脏六腑也会受到波及,由内到外都会起不良反应。

想要重获一头乌黑浓密的秀发和健康的体魄,补肾至关重要。

养发乌发从补肾开始

「色黑入肾」,黑色食材比如黑芝麻、黑豆、黑米可以说是专门为肾而生的滋补佳品。尤其黑芝麻为「八谷之冠」,能够补肝肾,益精血,润肠燥。

《本草纲目》记载「服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生」。

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可见,黑芝麻是脱发、白发、脑力人群的首选,「早晚嚼把黑芝麻,活到百岁无白发」不仅如此,黑芝麻还有诸多奇效。

黑芝麻不仅高钙、高钾,它含有的蛋白质、高锌、黑色素都是乌发养发的重要营养成分。

不饱和脂肪酸,能够调节胆固醇,卵磷脂可以防止胆结石的形成。维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用。

它含有的亚油酸被称为“美肌酸”,能够很好的美颜润肤。

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黑芝麻功效虽好,但生芝麻含油量高,油腻,不好消化的它,即使吃了很难发挥出最大的效果!

补肾的黑芝麻得这样吃

据道士葛洪记载「芝麻三斗,蒸熟后晒干,用水淘去沫再蒸再晒,如此反复九次,芝麻的皮肉就分开了。」

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“九蒸”的做法能够让黑芝麻的营养成分分解,黑豆、黑米的加入降低了它的油腻感。

“九晒”可以增加芝麻中所获得的阳气,更有利于人体补肾温阳、乌发健发。

唯一的长白山椴树蜂蜜,让黑芝麻的口感更佳柔和。

九蒸九晒的做法,让黑芝麻更易被人体吸收,是补肾、乌发、养发的佳品。

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道家名师陶弘景叹九蒸九晒芝麻丸为「八谷之中,唯此为良」,至今已有上千年历史。

通过九蒸九晒芝麻丸可以很好的内养身体,养发乌发,同时,还可以利用“外调”的方式,更好的强壮发根,远离脱发!

每日梳头100下

古语云「发宜常梳」,边梳边按摩头皮,可以增强头皮的血液循环、疏通头皮的脉络,防止脱发。

肠胃不好的人,可以多梳发际线上下一寸左右的部位,不少于100下,能够对肠胃有很好的保健作用,同时还能防止脱发。

而肝胆有问题的人,可以多梳梳头的两侧,可以达到预防斑秃、脱发的效果。

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梳头时最好用木梳子或牛角梳,不容易损伤头皮,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。

别再熬夜伤身体

熬夜、压力过大都是导致脱发、白发的罪魁祸首。

为了自己的头发和身体健康,要努力做到比昨天早睡5分钟,给自己定个闹钟,到时间就要开始准备睡觉,正常的成年人应当保持每天8个小时的睡眠时间。

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压力过大的人,可以通过唱歌、听音乐、看电影、旅游散心等方式缓解自己的压力,调节自己的情绪。

护发素不是越多越好

抹护发素的时候一定要先用毛巾把头发擦个半干,然后抹发丝的中部和尾部,保持几分钟,再洗净,之后再用吸水毛巾包裹住头发,自然晾干。

天气冷的时候,可以借助吹风机将头皮和发根吹个七八成干,之后晾干,这样可以防止头部受凉。

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除了护发素,洗头的时候也要遵循以下步骤。

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