如何提升自己的口才和表达能力（如何锻炼自己的口才）

三寸之舌，强于百万之师 。

口才实际就是一个人说话的能力。

说话谁都会，但是想要把话说好，说得有逻辑，说得令人信服却并不容易。

有的人在公众面前发言，头脑一片空白，不知道该说什么，从何说起。有的人，逻辑不清晰，说了很多，却没有人能听明白。还有的人，看着大家滔滔不绝的讨论，自己想参与进去却无话可说。

口才不好的人，事业上会出现沟通障碍，爱情中也很难获得梦中情人的青睐。再看看口才好的人，一路上顺风顺水，不但深得老板信赖，更是能够一亲芳泽。

如此看来，锻炼自己的口才，是一件很有必要的做的事情。而且，口才是一种个人能力，锻炼出好的口才，可以受用一生。

那么该怎么办，才能提高自己的口才呢？

一个人在开口说话之前，心里必须有话要说。如果没有想法，不知道要说什么，轮到你发言的时候，只能非常窘迫地站在那里发呆。

为什么没有话说呢？因为你没有找到说话的主题。

如果有这样一个主题，“说说你父母哪道菜你爱吃，哪道菜不爱吃，为什么？”

我想所有人都会有话要说，或许你会说，“我最喜欢排骨，特别香”，或许你会吐槽，“我最讨厌炖鸡，辣死了”。总之，是这个主题，引起了你说话的欲望。

那么，该如何锻炼自己找说话主题的能力呢？

很简单，遇到事情，讲三点。

遇事讲三点，具体来讲，就是按照一定的顺序，找到三个主题。这个顺序可以是时间顺序，也可以是结构顺序。

时间顺序，就是过去，现在，将来。

结构顺序，就是有并列关系的事物，按次序排列。

比如，老同学聚餐，让你说几句。

如果按照时间顺序你可以找到这三点，“（过去）相识的缘分、（现在）相聚的欢乐、（将来）对将来的期待”。

找到这三个主题后，你可以这样讲话，“（相识的缘分）从2012年到2015年，我们在一起相处了三年，这三年虽短，却是我最珍惜的时光。我们一起学习，一起成长，一起进步。感谢大家的陪伴，让我度过了一段快乐的时光。（相聚的欢乐）今天，我们从天南地北归来，为的就是再续从前的缘分。大家一定要，聊得尽兴，玩得开心，我们坐在一起就是最亲的人。（对将来的期待）以后，我们要多多安排聚会，同学之间也要多互相联系，互相帮助。最后，希望你们都变成大老板，那么我以后可就就有靠山了，哈哈。”

再比如，公司开会，老板问大家对公司发展的看法。你可以按照结构顺序找到这三点，“产品设计，销售方式，采购成本”。

按照这三个主题，你可以这样讲，“我有三点建议。第一点，我们的产品设计虽然非常好，但是，产品形态太过单一。针对不同的使用场景，我们应该多做几款更有针对性的产品。第二点，我们销售渠道太少，建议找一些代理商，再设置网络销售点，这样可以提高销量。第三点，我们生产成本有些高，应该尝试找国外的采购渠道，降低成本。”

学会了“遇事讲三点”的方法，你就再也不用发愁没有话说了。而且，这样会显得你说话条理清晰，让人高看一眼。

那么该如何锻炼这种思维方式呢？

很简单，就是在日常生活中多多练习，多去尝试从某个话题中，找到自己感兴趣的三个要点。

比如，你和朋友聊天，他问你，“你的手机好用吗？”，你就可以找到这三点，“拍摄清晰，耐摔，待机时间长”。

如果你想回答简短一点就直接罗列三个要点，“好用呀，拍照片非常清晰，很耐摔，待机时间也很长。”

如果你想回答复杂一点，就可以对三个主题进行拓展，“好用呀，这手机有两个摄像头，后置摄像头分辨率有8K，前置摄像头分辨率4K，16倍变焦，即使离得很远，也能拍清楚。它也很耐摔，有一次，我的手机从楼梯上翻滚着摔下去，结果哪都没有摔坏。充电一次，能用好久。如果不停地玩游戏，也能坚持一天不用充电。”

等你练习得多了，很快就可以找到当前话题的三个主题，然后根据实际情况，对这三个主题进行拓展。

“三”只是一个代词，你不一定非要找3点，无论找到2点，还是找到5点，都是可以的。当然，想要迅速找到合适的要点，还需要自己多练习，多总结。

这个方法比较简单实用，适用于想要快速提高表达能力的人。如果想要系统性地提升口才，还需要进行更为细致的系统性训练。但是，这种“遇事讲三点”的方法，已经足以应付大多数社交场合了。