20-25度穿衣法则 昼夜温差大

来源：扬子晚报

近期晴天不“断档”，

白天气温逐步回升，

但是江苏近期昼夜温差

都在10℃以上，

部分地区昼夜温差

达到了14到15℃！

又要到开心的周末啦！

各位小伙伴

计划好到哪里玩了吗？

外出穿衣“选择困难”？

不妨选择“洋葱式”穿衣法

洋葱式穿衣，顾名思义，就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。根据场合与温度，可一层层加上去或脱下来。

首先是贴身衣物，是吸汗速干层。这一层的主要功能是将皮肤表面的水分带走，如果内衣不能保持皮肤干爽，那么我们很快就会感到寒冷。

第二层是保温隔热层，这一部分主要是制造蓬松的空气隔热层，阻止热量的流失。这一层可以用软壳、抓绒、羊毛、羊绒制品，或者一些小的羽绒和夹棉马甲。

第三层也就是最外层，是防风防水层，目的在于在保温隔热的衣物和外界的风雪之间制造一道屏障。特别是北方，冬天的风雪会给人一种“击穿灵魂”的感觉，南方的“湿气”也会持续对我们进行魔法攻击。有了外面的这层防风防水层，我们的保暖效果会好很多。

最后，头部和手脚的保温也很重要。特别是头部，有“冬季戴棉帽，犹如穿棉袄”的说法。

小编温馨提醒

天气越来越冷

一定要多关注“自身温度”

戴口罩 要保暖

来源 | 扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹