想生二胎的宝妈要注意些什么 想生二胎的宝妈要注意

二胎时代已经来临，玲玲身边很多的家庭都迈进了生二胎的行列，看着他们一个个幸福满足的样子，玲玲也有些蠢蠢欲动了。她想着自己现在还很年轻，家庭条件还可以，要是再生一个女儿也不错，于是就和老公开始备孕了。

可是几个月过去了，玲玲的肚子还是没反应，最后去医院检查，医生说她初产后子宫受伤比较严重，想再次怀孕会很难。玲玲这才后悔当初在月子里没有做好恢复。

如果你也有生二胎的打算，初产后一定不要做这3件伤害子宫的事情

1.产后做重活

现在的坐月子已经不再像以前那样，必须长时间卧床静养，做重活也不允许的。分娩时子宫受伤严重，产后身体很难恢复，产后3个月以内妈妈们都不要过度劳累。如果妈妈们不考虑自己的身体状况，坚持做重活累活，很容易压迫腹部，导致子宫下垂受伤。不仅会影响妈妈们的身体，还会阻碍下一次怀孕。

2.经常卧床不动

产后不能劳累并不代表就要一直躺在床上，长时间躺着不动反而会对身体造成更大的危害。产后需要尽快的排出恶露，如果总是躺着不动会阻碍子宫的收缩，恶露无法排出子宫，从而造成子宫感染。

3.产后太早进行性生活

女性分娩完以后大约一个半月，子宫会恢复的差不多，有些身体不太好的女性则需要更长的时间，所以为了安全起见，产后3个月之内不要进行性生活。如果过早的进行，女性子宫感染的几率会增大，想要二胎就会很困难。

产后如何护理身体，才能更好的怀上二胎?

1.产后清洁不能少

分娩的过程中，女性的外阴容易被细菌感染，所以要及时的用温水擦拭干净。在月子期间要定时的做全身清洁，尤其是下体的清洁。想要二胎的妈妈这件事情一定要做好。

2.均衡营养

分娩时消耗了大量体力，产后可以多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，比如蔬菜，水果，清淡的汤类都是极好的食物。切记不要一味吃油腻的大鱼大肉，否则容易患上乳腺炎，影响自身健康。

3.避免受凉

坐月子期间宝妈的身体虚弱，容易染上风寒，一定不要穿短裤短裙以免受凉。洗头洗澡后要尽快擦干吹干，尽量不要沾凉水，以免落下月子病。