桃花茶什么时候喝最有效（关于桃花茶的一些健康小贴士）

桃花盛开之后很美，很多人都喜欢在桃花林里拍照片。春天的时候，除了欣赏桃花之外，也可以喝点桃花茶。喝过桃花茶对的人都知道，桃花茶的花香味浓郁，有桃花的香气，而且营养价值也很高，常喝也有一定的保健作用。

今天为大家介绍的是自制桃花茶，接下来就为大家介绍自制桃花茶的方法。

1、可以去桃花盛开的园林采摘一些鲜嫩的桃花，可以采摘已经盛开的桃花朵，也可以采摘一些含苞未放的桃花，具体看自己的喜好。不过要去熟悉的地方采摘，因为有的地方可能会喷农药。

2、将采摘好的桃花拿回家后先挑选出杂质，然后用清水冲洗一两遍，清洗的时候可以放点盐，这样可以清洗的更干净。冲洗干净的桃花放到竹筐中控干水分。

3、如果天气晴好的话，可以放在太阳下进行晾晒，两三天应该就能好。或者也可以将桃花摆放在烤箱的烤盘中，把烤箱温度设置在80度左右，慢慢的烤干。

4、做好的桃花茶用玻璃杯密封保存。想喝的时候，拿出一点，直接用开水冲泡就行。自然清香，有一股桃花的香味。如果你比较喜欢喝甜一点的，也可以加点蜂蜜或者白糖进行调味。或者也可以桃花茶、玫瑰茶、菊花茶一起冲泡着来喝哦。

通过上面的介绍，大家自己在家里就可以做桃花茶。而且春天的时候多喝桃花茶也有不少好处的呢。

喝桃花茶都有哪些好处呢？

桃花茶具有润肠通便的作用，还具有改善血液循环、扩张血管、疏通经络的作用，日常饮用桃花茶有益于人们的血管健康。女生都喜欢变白变美，所以更要喝桃花茶，桃花茶还具有一定的美容养颜的作用哦。

其实，并不是所有的人都适合喝桃花茶的。孕妇、腹泻人群、以及经期女性都不宜服用桃花茶，同时，喝桃花茶叶不可以过量。我平时喜欢放上3-5瓣来喝，你们可以根据自己的喜好酌情减量，但是不可以过多啦，以免危害身体健康。

以上就是关于桃花茶的一些自制方法和健康小贴士，希望可以给爱美的你带来帮助，谢谢大家。