不发胖的麦片（饱腹不易胖的燕麦片）

燕麦，营养丰富，饱腹感强。

它是美国《时代》杂志评选的「全球十大健康食物」榜单中，唯一一个谷物。

图片来源：真实拍摄

不仅膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动。

更重要的是，它饱腹感强有利于控制食欲、控制体重，是健身食谱里不可缺少的食物。

但并不是所有燕麦都能减肥。那些口感越优越，配料表越复杂的燕麦片，往往麦片含量没多少，但糖和奶精的成分高。

不仅健康上大打折扣，卡路里也高得惊人，想要健康又饱腹，选择纯燕麦会更好。

比如，这款配料简单，无糖无人工添加剂的 100% 纯燕麦——中粮澳洲燕麦片。

今天，这款健康又营养的澳洲燕麦片，拼团价 2 大包只要 17.9 元！

好吃分量足，每包净含量 681 g，真的超级便宜了，限量 3000 份，拉上亲朋好友拼一拼，超划算！

新人拼团规则介绍

1. 2 人成团，限时 12 小时内，未成团订单将自动取消。

新用户可直接参团或发起拼团，老用户必须邀请 1 位新人拼团，才可成功。

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配料简单无添加

营养又健康，越吃越瘦

判断一款麦片是不是纯燕麦，最简单的方法就是看配料表。

如果配料上只有「燕麦」，那绝对是纯燕麦无疑了。

就像中粮的澳洲燕麦片这样，配料表上只有「燕麦片」，完全无人工添加剂，妥妥是 100% 的纯燕麦！

而且，从营养成分表上看，每 100 g 的燕麦片里，膳食纤维含量达到 9.1 g，营养素参考值（NRV）高达 36%，能在很大程度上增强你的饱腹感，从而控制食欲，减少每餐摄入的热量。

但很多人会质疑、担忧，每百克 1786 千焦（相当于 426 卡）的能量，会不会太高了？

其实，一顿几十克燕麦片，就足够做成早餐，让你撑到中午都不饿。

因为燕麦片里，含不少的可溶性膳食纤维——β-葡聚糖。

它在人体内是不易消化吸收的，容易让你产生饱腹感，达到控制食欲、减少摄入，控制体重的最终效果。

所以，不用过分在意数字，按照自己的饭量食用就好。

丁香家·小课堂

《中国居民膳食指南（2016 版）》中指出，成人每天摄入的谷薯类食物 250～400 g，其中全谷物和杂豆类 50～150 g。

增加全谷物和燕麦的摄入量，具有改善血脂异常的作用。

但是，这是对于「未加工」，或「加工程度低，仍保留了完整谷粒」的谷物来说的。

简而言之，就是「加工程序越多，其营养流失的越严重，能产生的作用也就越弱。」

而今天这款燕麦片，只经过清洗、汽蒸、压片、烘烤四个步骤，原料原生态呈现，真心是减肥健身的不错选择。

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甄选优质燕麦

口感绵软 做法多样

一打开包装，就能闻到淡淡的麦香味。

麦片的颗粒，不会像市面上常见的即食燕麦片那么细碎。

而且它已经提前做熟，吃的时候只需热水冲泡几分钟就可以了，简直是懒人福音！

冲泡热水的瞬间，麦香味非常浓郁，瞬间就有了食欲。入口口感绵软，也不失嚼劲。

就算冲泡久了，也不会黏软粘牙，反而有点像宝宝煮烂的米糊，糯糯的。

早起 3 分钟，就足够做一份营养美味的早餐了，真的太方便！

搭配坚果、水果、牛奶，还能打造专属的健身餐。

如果不太喜欢纯燕麦的寡淡，还可以加蜂蜜、果干、香脆的坚果、甚至是小块巧克力片来丰富口感哦～

吃法真的超级多样！喜欢怎么吃就怎么吃！

不用长途跋涉，也不用到处找人代购，就能轻松享受到来自澳洲的纯正麦片。

全部都是最新的生产日期，正常情况下能储存 10 个月，放心买！

对于三高人群、追求营养与健康平衡的健身人群，都是非常不错的选择～

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策划：Gina

图片来源：丁香设计团队、品牌方提供

科学审核：丁香科学严审团

商品信息

商品名称：中粮山萃无添加澳洲燕麦片 2 包

活动时间：2021-5-22 00:00 至 2021-5-28 24:00

发货时间：下单后 3 个工作日内发货 （周末 / 节假日顺延）

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