每个年龄段的女人都有独特的魅力（一看就很有年轻感）

导语：一看就很有“年轻感”的女人，都有这几个习惯，由内而外散发魅力

我们常说一个有气质的女人，不仅是她的外表的穿衣搭配有气质，也是说她个人散发出来的一种魅力令人着迷。这种由内而外散发吸引力的女人，就算到了一定的年纪，也依旧令人景仰。而你一定会好奇她们为什么会如此有气质？

很多小可爱，明明长得很好看，自己却不知道，美而不自知。总觉得自己很普通，甚至觉得自己很丑，非常的自卑。

其实，不是的。在别人看来，“年轻感”就是最美的，那些一看就很有“年轻感”的女人，往往都有这几个习惯，由内而外散发魅力。所以今天要给大家带来就是，越来越有气质的女人，一般都有这5个日常的小习惯，就算老了也是一枝花！

习惯一：垃圾食品能不吃就不吃

垃圾食品我们都知道，是指过度加工的，有害我们身体健康的食物。例如：煎炸类食物、高糖分食物、腌制类……经常吃这些食物，不仅会加重我们身体负担，还会让我们身体发胖，更别说“有魅力”了。

所以，爱喝奶茶、炸鸡、薯片这些容易让我们体重慢慢上升的，高热量、高糖的食品，能不吃就尽量不要吃。

习惯二：多喝水，远离各种酒精、饮料

喝酒、喝饮料都会让我们摄入过多的糖分和热量，经常喝酒和饮料，不仅会影响身体健康，还会加速身体的氧化，让我们身材发胖的同时，还加速衰身体肌能和皮肤的衰老。

女生们都爱喝奶茶、果汁、可乐等饮品，喝上一杯，可以快乐一整天。但是，如果你想更快瘦下来，笔者建议大家最好拒绝掉饮料。

这些饮料都是高糖分的饮品，很容易导致我们身材发胖。水没有热量，从今天开始，戒掉饮料，用水代替饮料。

我们都离不开水，水是生命的源泉，身体的代谢和排行都离不开它，用水代替饮料，酒能拒绝就拒绝。而且，每天喝8杯水，有助于身体垃圾的排出，会更有“年轻感”。

习惯三：坚持运动

在春季我们会更容易发胖，吃进去的食物多，运动量少，体重直线上升。厚厚的衣服，遮盖住了身材，即使是胖了，自己也不容易察觉。等来年开春，就会捶胸顿足，懊悔不已。

所以，从今天，从现在开始，每天坚持运动30分钟以上，慢跑、打球，如果不能出门，在家跳绳也可以。消耗身体过多的热量，不仅能让体重慢慢降下来，还可以抗衰老，让皮肤变得紧致、红润，让我们更显年轻。

习惯四：睡眠充足

现代社会的大部分女性因为工作或是学习的压力，总是熬夜。虽然我们都知道熬夜破坏皮肤，破坏健康，却总是不能约束自己早点上床睡觉，这也是为什么自己总是不经老的原因之一。想要做一个气质好看的女人，是肯定不能缺少睡眠的。我们不难发现那些有气质的女人，哪一个不是拒绝了手机诱惑，约束自己早早上床睡起美容觉的?这样的好习惯，无论如何也得学起来呀!

我们人体在睡眠的时候，新陈代谢会变得通畅无阻，此时身体及皮肤深层的毒素堆积都能够得到及时的清理。这也是为什么那些睡眠充足的女人看起来气色更好，气质也更好的原因。如果你也想要成为一个有气质的女人，那么请拒绝一切的诱惑，早早上床睡觉，保证睡眠。养成了这样的好习惯，就算是老了，也是一枝花!

习惯五：每天都做好防晒

在早晚温差的季节，很多人觉得暖和的太阳多晒一会都没关系，忽略了阳光带来的“温柔紫外线”的伤害，加速皮肤的老化，毛孔变得粗大、松弛等皮肤现象。尤其是当你一整天都在户外的时候，尽管脸上都涂抹了厚厚的防晒霜，隔天，你会发现自己的肤色比之前黑了一圈结局总会令人猝不及防。

大家都知道，皮肤干燥就很容易出现干纹，同时紫外线还会让我们真皮层中的弹力纤维受损、失去弹性，皱纹也就会伴随而来。所以防晒就等于防老。

因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~

所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。

现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。

挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

别着急！

我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

甚至裤兜也可以很容易地装上!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

【不仅耐看，它更耐用】

【防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降】

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

【别看它收起来小，但是撑开时遮挡两个成年人是没有问题的】

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!

高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择

不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身 ！

伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需88包邮到家~

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