月子期间什么时候可以洗澡洗头（如何坐月子4终极讨论）

文/言午

这是一个被现代人争论了无数遍，甚至可能引发家庭战争、破坏亲密关系的难题！！！

今天咱们跟着大千老师的分析，了理清一下思路：老一辈人留下来的坐月子期间不洗澡、不洗头的习俗，它背后的原因是什么？

头，是诸阳之会，是最需要气血滋养的地方。产后身体大虚，如果这个时候去洗头、洗澡，皮肤腠理打开，那些风、寒、湿气很容易就循着皮肤进去了。姐妹们产后身子比较弱，扛不住这样的气温的变化，很容易落下病根。

有的人会说，我把水温调高一些，让浴室温度高一些，不行吗？是的，这样也不行！

因为无论水多热，也是需要擦干的，在擦干的过程中，水的蒸发就会带走热量，所以头和皮肤还是会凉下来的。

又有人说了，把吹风机开到最大的档，用热风快速吹干啊。但是吹的过程中，那个风是直接吹到头皮上了！古人说虚邪贼风，避之有时，对于产后气血亏虚的人，风、寒、湿，都是需要特别注意的。

另外，水相对来说是寒性的东西，动了水容易进到身体里面形成寒，后患无穷！

有很多产后姐妹因此而饱受病痛折磨啊！在月子里边洗头，等出了月子开始头疼不已。所以水这种阴性的东西，月子期间还是尽量的少动为妙。等咱们身体气血充沛了，能量恢复了，身体结实了，那个时候再洗头、洗澡就相对来说好很多。

正常人身体就像是钢筋水泥墙，而身体弱的人，能量很差，相当于篱笆墙，到处都漏风。洗头之后，一方面水蒸气挥发带走的能量非常多，同时水的湿气浸到皮肤里边也不容易被带走。

有人说了，为啥外国人不坐月子？为啥外国人生了孩子后可以喝冰水，可以直接洗头、洗澡？这是因为大家所处的地域不同，饮食结构不同，个人体质也不同。所以他们的一些生活习惯并不适合咱们，身体保养方式当然也就不一样了。

姐妹们天生爱美、爱干净，可能会无法忍受长时间的不清洗，尤其出了一身汗以后，会加剧身体上的不适。

如果在月子期间就是忍不住要洗头、洗澡了怎么办？建议局部的洗，不要怕麻烦，暴露局部的皮肤，温水擦拭，擦拭后早些擦干，避风保暖。

休息一段时间后，让自己舒缓下来，然后再进行其他部位的清洗。洗头时也是如此，要确保及时弄干头发，头发干以后戴一些头巾之类的护着，尽量不让身体出现一冷一热的情况。

还有姐妹有这样的好建议，在容易出汗的位置，垫上一条薄毛巾，如果出汗了，就抽出来，换条干爽舒适的。这样也可以很好的缓解因为没有及时洗澡带来的身体不适。

如果哪位姐妹有更好的建议，欢迎在讨论区里讲出来。

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