痛风哪几种饮料可以喝（舟山一90后青年得痛风）

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男子大脚趾关节疼痛难忍，

被确诊为痛风，

他感到很纳闷，

自己平日不大喜欢吃海鲜，

也很少吃小龙虾喝啤酒，

怎么就得了痛风？

90后的王伟（化名）前段时间因为大脚趾疼痛到上海瑞金医院舟山分院就诊，被诊断为痛风。

王伟很诧异，一般来说，爱吃海鲜容易得痛风，可自己平时很少吃海鲜。即便夏天到了，也很少吃龙虾、喝啤酒，自己怎么就得了痛风？

就此，上海瑞金医院舟山分院内分泌科主治医师魏晓慧提醒，痛风好发于中老年人群，但由于现代人饮食习惯的影响，近些年来有痛风低龄化的趋势，越来越多90后，甚至00后都患上痛风，因为痛风“偏爱”好喝饮料的年轻人。

多的时候一天要喝六七瓶饮料

魏晓慧记得，王伟来看病的那天，表情非常痛苦，眉头一直紧锁着，每走一步就好像踩在了针尖上。王伟自述，3天前，他的大脚趾关节出现疼痛，刚开始还好，可是第二天开始疼得快睡不着觉了，实在忍受不了到医院就诊。根据病情，分诊台推荐他到内分泌科就诊。

痛风（资料图）

在问诊中，王伟告诉魏晓慧，自己虽是舟山人，但平日里没有特别爱吃海鲜。这段时间，有朋友偶尔约着一起吃宵夜，自己也没有吃很多小龙虾、喝大量啤酒，网上说的那些引发痛风的因素，自己好像都没有涉及到，怎么就得了痛风？

随后，魏晓慧在仔细问诊中得知，王伟非常喜欢喝饮料，平日里几乎是用喝饮料来代替饮水，多的时候一天要喝六七瓶。“他就比较有代表性，喜欢喝饮料，含糖高的饮料是会引起尿酸升高的，他不是像别人那样喝酒吃海鲜，但他长期喝饮料引起尿酸升高而导致痛风的发作。”魏晓慧介绍说。

因为痛风脚趾疼痛发作，一般2~4天时最痛，持续7天左右会自行缓解，但如果不好好控制会反复发作。针对患者的情况，医生给予了降尿酸和止痛治疗。在患者肝肾功能正常的情况下，一般是给小剂量的秋水仙碱，并需要长期口服降尿酸的非布司他。

王伟的症状在对症治疗后，很快得到了控制与好转。不过，魏晓慧提醒，一定要坚持服药，将尿酸基本降至300μmol/L以内，并维持一段时间来预防痛风的反复发作。

预防痛风一定要避开这些“陷阱”

据介绍，血尿酸正常值成人男性为149～416μmol/L、女性为89～357μmol/L。年龄大于60岁的男性为250～476μmol/L、女性为190～434μmol/L。“女性的正常参考值约比男性低60~70μmol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。”魏晓慧说，一般血液中尿酸含量超过420μmol/L两次及以上就定义为高尿酸血症。

过量的尿酸在体内代谢后很可能会堆积到关节内，会引起软骨、滑膜组织出现急性炎症，继而诱发疼痛症状的出现。痛风还会引起患者出现慢性痛风性关节炎，导致日常的正常活动受限。长期大量的尿酸摄入会让肾脏不堪重负，也会给心脏、血管都带来较大损伤，易引起高血压、冠心病等心血管疾病。

高尿酸易引发痛风，通过科学饮食调理尿酸处于正常水平也很重要。以下食物最好别吃：海鲜和动物内脏都属于高嘌呤食物；蚝油、海鲜酱等调味品是浓缩后制成的，这些调味品内的嘌呤含量也很高；高果糖食物会抑制肾脏对于尿酸的排泄；咖啡和浓茶不是高嘌呤食物，但是这些饮品进入体内后会导致自主神经兴奋，容易加重痛风患者的病情。

“舟山这边有一个比较明显的情况，禁渔期的时候，来看痛风的人比较少，开捕之后，特别是螃蟹这种硬壳类海鲜多的时候，来看痛风的人会比较多。”魏晓慧说，建议市民要少吃硬壳类的海鲜。此外，要做到少喝酒、多喝水、减少糖的摄入、积极运动。

记者｜何菁 通讯员 徐博盛

（舟山晚报）