啦啦队最漂亮的是哪个（啦啦队美15岁就练出了马甲线）

人物档案 陈雨亭 15岁 九年级（初三） 院校：天杭教育集团中学

说到啦啦队，最先联想到的就是美剧中的大波浪金发，浓妆短裙再加上高难度的各种跳跃。在美国，加入啦啦队的，必定是学校的风云人物。快节奏的音乐加速心跳，超动感的舞姿点燃热情。在美国，美艳动人的啦啦队绝不仅仅只是点缀。她们是比赛间歇时最耀眼的明星，是紧张氛围中最有效的调节剂，更是美国文化里不可或缺的“养眼”标签。

陈雨亭就是这样一位啦啦操美少女，从小学6年级开始加入学校健美操队，参加过省级、国家级多项大赛，拥有双人操铜牌、三人操金牌以及团队多项奖牌，是校队中的绝对骨干。今年夏天，她所在的健美操队，作为杭州唯一一支代表队拿下了浙江省啦啦队操的金牌。

每个人心中，都有一个学霸。未必是高分，一定很高能。

跳啦啦操也能读常春藤

15岁的陈雨亭，在杭州天杭实验学校读初三。在刚刚过去的暑假，她和小伙伴们作为杭州唯一一支拿到参赛资格的队伍，在浙江省体育竞赛中心承办的第三届青少年学生阳光体育运动会啦啦操比赛中，获得中学组（初中 高中）花球啦啦操规定动作冠军、中学组（初中 高中）技巧啦啦操规定动作季军、中学组（初中 高中）爵士啦啦操规定动作季军、中学组街舞啦啦操规定动作第五名。总共得了1金2铜的好成绩。

“有一本美国电影，叫《美少女啦啦队》，一共拍了5部，超级受欢迎，多次蝉联美国电影票房榜的冠军。电影的主角Du Langsi，就是我们和美国不少啦啦队员崇拜的偶像。”陈雨亭说，啦啦操是一种充满活力的运动，结合体操、特技、口号及舞蹈编排为一体，可以说是力量和柔韧的结合。

在美国，第一支啦啦队出现于1880年代的普林斯顿大学，1980年开始纳入美国竞技比赛中，到现在经过35年的发展道路，已经形成了完善的比赛制度。“美国对于啦啦队经历很看重，还有人依靠一年啦啦队领舞的经历，成功拿下常青藤学校的入学资格和多项奖学金。”陈雨亭说，在明年三月，她还将参加一个更重要的省级大赛，如果夺金，更有可能获得直接保送高中的名额。“我的很多学长学姐都被重点高中提前录取，只要继续这样跳下去，也许有一天，我也可以拿到美国常春藤学校的录取通知书呢。”

为马甲线每天要跑一万米

陈雨亭在跳操上有着惊人的天赋，任何高难度动作，只要看上一遍，她都能学会。虽然才15岁，她已经拥有了漂亮的马甲线。

“健美操、爵士舞和啦啦操看起来不难，但是很需要力量，对体力要求都很高。我每天都要跑一万多米。”除了跑圈，还要做俯卧撑、仰卧起坐，训练臂力和腰力。有一次她训练迟到，就一口气做了700个俯卧撑。每天上完八节课之后，再上一节晚学班，剩下的时间就拿来练习。拉筋、压腿、下腰这些基础动作每天都要反复练习好几百组。最近练习“飞身起”，需要用手臂支撑在地上，一条腿后踢，甩腿侧身翻，很考验腹部力量。练了一个月，腹肌和马甲线立马就出来了。

“看着镜子里的马甲线，我才发现自己因为跳操成长了，蜕变了。”健美操让她学会了坚持，让她更有自信——从前那个畏手畏脚，一说话就脸红的她，变成现在大胆阳光、充满自信的女孩。