怎么样才能去印度学瑜伽（在印度学习瑜伽的基础实用小课堂第1篇）

在印度学习瑜伽非常有仪式感，每次去印度学习瑜伽都会有两个仪式，第一个仪式叫做开幕式，结束的时候会有闭幕式，通过这个仪式给课程带来积极内涵和祝福。一般在仪式当中会有一到两个牧师和本次负责本次游学的老师和校长主持。

大家围坐在中间的这个小火盆叫做：（Hawan）里面放有小树枝或木头照亮，在仪式期间把各种天然贡品被放到神圣的火焰当中，然后牧师不断地念诵咒语。通过燃烧贡品的烟雾，去清洁我们的外在和内在，通过这种意识仪式，我们也会被意识的能量体将体内负面情绪的消除。

这是一种潜意识的召唤，当一种事物非常有仪式感的话，我们的潜意识当中会开始重视这个事物。

在参加开幕仪式和课程结束的时候一定要穿白色的衣服！！！重要的事情说三遍！

在这个神圣的仪式中，学生们为这两种仪式穿着白色衣服来加强Sattva Guna。Sattva Guna是瑜伽哲学中描述的3个Gunas（品质）之一，其他Gunas是Rajas和Tamas Guna，它们共同构成了整个宇宙（Prakti），但在比例和背景上有所不同。

只有当我们穿着白色衣服，才能使这种能量来到仪式。 Sattva Guna代表着清晰，纯洁，善良，平衡，和谐，奉献，建设性，积极与和平的品质。

GUNAS是属于印度哲学范畴，翻译成中文为古纳，意识是，质量，特性，属性，属性等，来源于梵文，先简单介绍一下，然后会写一篇专门的论文来详细介绍。

在我们头脑中有三个Gunas（古纳）三种特性，即Sattva（光明，幸福，善良），Rajas（激情，动作）和Tamas（惯性，黑暗）。

一般仪式大约1个半到两个小时左右，牧师会将仪式当中的贡品分给每一个学生，代表着祝福，这个时候一定要用右手去接纳贡品，千万不要去用左手，在印度左手是不洁的，所以大家一定要有这个理念，就算你是左撇子，在仪式当中也一定要用右手去接纳。

最后牧师会为大家在额头上点上朱砂，祝福大家在印度学习瑜伽顺利。（待续）