口腔的舌苔需要清洁吗（口腔清洁时刷舌苔好不好）

随着大家对口腔护理的重视度不断提高，各种口腔护理产品也层出不穷，而舌苔刷则是其中新奇的一种。舌苔刷可以除去滞留在舌苔上的食物残渣，起到清新口气的作用。

清除舌苔可有效减少口腔细菌数量

舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌及其代谢物和食物残渣等构成的苔状物。因舌苔中含有大量细菌和食物残渣，细菌分解食物残渣后会产生一些气味。舌苔中存留有大量的细菌，清洁舌背包括舌苔可以大大减少口内细菌的数量。

刷舌不要太勤，每周一次即可

刷舌时用力不要过猛，应轻轻拂刷舌背，以不产生疼痛和不适感为宜。每次时间也不宜过久，从舌根部往舌尖部刷7至10次就可以了。

其实，要想清新口气，最好的办法是经常用盐水或漱口水漱口。

舌苔暗示健康，若有状况应及时就医

正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现病变，舌苔的厚薄和颜色都会发生变化，这时，仅靠刷舌是起不了作用的，还是应该到医院检查，如果自行刮除，会影响医生的诊断。