孕期胎教安排一览表（把握好最佳胎教时间）

导读：随着生活水平的提高，准爸爸妈妈对孩子的养育方面更加重视，都不希望孩子输在起跑线上，希望孩子能变得更聪明，要想孩子聪明，胎教是少不了的。但不知道胎教应该从几个月就开始？胎教一般要教多少时间？下面给大家谈谈胎教的最佳时间。

那么时间什么段胎教最佳？

从24-32周这个时间段可以胎教最佳。因为从怀孕第20周开始，胎儿大脑中听觉、视觉和触觉神经系统陆续发展。24周之后，也就是接近6个月的时候，胎儿的听觉，视觉、触觉等都进入快速发育期，胎儿的内耳基本发育完成，大脑细胞的数目已接近成人，这也是宝宝以后学习和记忆的生理基础。26周开始宝宝已经可以对外界的刺激产生一定的反应了，胎教已经可以起到非常不错的效果了。到孕32周，大脑的神经中枢基本形成。所以从胎儿大脑发育的时程上来看，这时就可以开始接受语言和音乐胎教。

如何正确地胎教呢？

一、胎教的方法很多，从始至终坚持胎教对夫妇双方或孕妇都不是件容易的事情。胎儿在5~6个月时，各种感觉器官起趋于完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。可以给胎儿在固定时间听音乐。

二、平时准妈妈可以多听听一些轻音乐，这样可以调节孕妇心情，可以对胎儿进行胎教，在怀孕期间，要保持好心情，不要吵闹，这样对孩子是有影响的，孩子也是会感觉到外界环境的。胎教的内容主要是尤其是妈妈让保持健康积极的生活态度，培养孩子的自信心等，胎教可以让孕妇心情好，也会传染给胎宝宝。最重要的是妈妈要保持心情愉快。

三、平时多进行轻轻抚摸肚子、对宝宝讲话，父母可以起一个乳名，然后每天对着孩子说说，喊喊他的名字。母亲可以唱歌给宝宝听，可以将日常生活中所看到、听到、感觉到的事物，说给宝宝听，让他能参与你的生活，感觉你的感受。这样胎儿是可以感觉到的哦！

四、从怀孕5～6个月起，每次在有胎动的时候进行，每日2～3次，起初3-5分钟，适应后每次15～30分钟。音乐最好是一些柔和的音乐、悠扬的钢琴曲小提琴曲（交响乐节奏强烈的摇滚乐和迪斯科乐曲就不适合），音量在45分贝为宜，音乐胎教是胎教中最有成效的，不要频繁的更换音乐。

五、每天播放的次数不宜过多，时间不宜过长。音量控制得当，不要过大也不要过小，这样的话就是可以达到一定的胎教目的。

温馨提示：孕中期也是最适合进行的胎教的时期。胎宝宝的听力、视力会快速发育。父母要好好利用这段时间，训练宝宝的听觉及触觉。可以播放优美抒情乐曲，或轻拍及抚摸腹部。不过最好的胎教是孕妈妈在怀孕的过程心情，情绪总是会有很多起伏，时而开心，时而恼怒，需要注意的是最好的胎教就是妈妈的好心情，如果妈妈情绪不佳，或者经常发脾气，长期过度紧张就会对胎宝宝产生不良的影响。

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