人定定心定（定心心定）

昨天美女乔给我发牢骚:“我真的不想弄这个破赛教了。你看我家里的一摊子事，弄得我心慌的，我这能整到手里去吗？”

“哪你能干嘛？”

“你啥意思啊？”

“你能给老父亲做一碗饭？你能给老奶奶倒一杯水？还是你能一天把娃随时带在身边？”

“都不能啊！”

“那你想着这些事有什么用呢？还不如定下心来，沉心静气把手边的事做好，这样更有意义些。”

"好吧，那就照你说的来吧。”

最后美女夹起她的资料，找个没人的教室去准备她的赛教事宜了。

事情是这样的:上周四，老家打来电话，说她老公的奶奶昏迷不醒，病危住院了。祸不单行，她爸爸也昏倒被送往医院了。她和老公连忙请假，带着一家老小赶回老家，到周日睌上才返回宝鸡，回来后才忙着到处找住家保姆。所以她和我们抱怨说家里乱成一锅粥了，她心慌的啥都顾不上，就有了我们开头的对话。

今天一见面她就告诉我们，她爸爸已经清醒了，老人就是中煤毒了，在医院在缓两天就好。婆婆现在在老家照顾老公的奶奶，她自己找的保姆昨天下午就到家了，人很爱干净，很勤快，今天早上就给她们蒸了包子，拌了凉菜，熬了粥，花样多，营养全。一切似乎都正常了，而且比她最初想象的要好的多。她开心多了。

想我自己的生活，过的也是一地的鸡毛。有一段时间，我也是心急心慌，整日不知该做些什么。惶惶不可终日一段时间后，我猛然醒悟，我不可这样，这种状态只会让我越来越糟，我必须改变。我先从作息开始，坚持每天至少运动40 分钟左右，晚上10点半以前确保睡着。坚持办个月后就见到效果了:因为运动，精神好多了；晚上睡的早，每天5点多就自然醒了。同时工作期间效率也好多了。再回过头看我的问题，虽然依然存在，但我在尽力的解决着，而且让自己的生活朝着良好的方向发展。

所以，无论遇到什么事情，都不要慌，不要乱，我们先从手边的事情，从我们能抓到手里的事情，要紧的事情先做起，一顺百顺，一切都会好起来的[微笑]