夜奶该怎么喂（新手妈妈们的痛）

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前几天，一位粉丝朋友给开心爸爸讲了她的故事。

这位粉丝朋友前段时间刚生完孩子，她生孩子的时候受了很多苦，刚开始准备顺产，结果一直顺不下来，实在不行的时候才不得不剖腹产，但是本身体质所限，打了麻醉也几乎没什么作用，最后几乎是在神志清醒的状态下，生生剖出孩子的。这个过程中，她承受的痛苦可想而知。

所以生过孩子后她的身体一直很差劲，月子期间恢复的也很慢。但是这都还好说，最让她奔溃的是家中的两个男人。

一个是孩子，有过类似经验的妈妈都知道，月子期间喂养孩子是一种什么样的体验。孩子小的时候是需要按需喂养的，什么时候想吃就得什么时候给人家吃。刚开始那段时间，孩子每隔两个来小时就要吃一次奶，而且一天大小便加起来都快10来次了，纸尿裤那是不停的换。可以说，这位粉丝妈妈每天几乎没什么睡眠时间。

另外一个就是孩子爸爸了。每天回到家虽然说也能帮着干一点活，但是真的只有一点，而且稍微干点就躲到一边去了。前几天，孩子爸爸说要去洗尿布，结果直接躲到阳台玩游戏去了。干等不见人的她火冒三丈就把手机摔了。然后孩子爸爸急了，直接就嚷嚷着自己一天天的工作都快累死了，回来还得照顾她们娘俩，连个自己的时间都没有，这日子没什么过头了，离婚！

说实话，虽然开心爸爸是一个男人，但是也能够体会到这位粉丝妈妈当时的心情一一万念俱灰！曾经有一个妈妈说过，打败自己的不是坐月子时的身体不适，不是按需喂养孩子的身心俱疲，而是孩子爸爸的不理解，是孩子爸爸的那句“不就是喂奶吗？谁不是这样过来的！”

给孩子喂奶，特别是夜奶真的是那么轻松的一件事吗？

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一般来说，晚上10点以后到第二天早上6点这段时间孩子吃奶都可以归到夜奶的范畴中。可以说夜奶是让妈妈最疲惫的事情，没有之一。

经过了白天的劳累，看着孩子睡着了，心里面想着自己好不容易能休息一会了。结果还没睡着了，身边的孩子就开始“哼哼哼哼”散发着我要吃奶的信号了，喂奶→拍嗝→换纸尿裤→收拾残局→哄睡这一套流程下来，又过去不少时间了。躺下没多久就又要重复上面那个过程了。

每天都是这样度过，真的是让妈妈苦不堪言。多少妈妈心中恨不得“原地消失”或者“借酒浇愁”，却总是在孩子要吃奶的信号前，很诚实的继续喂奶去了。

可以说，如果让妈妈们评选月子期间最难熬的是什么，喂夜奶绝对能排到前三。

那么夜奶是必须的吗？

一般来说，夜奶有以下两种作用：

满足孩子的进食需求。这时候孩子吃夜奶就是因为饥饿而醒过来，需要吃奶才能条饱肚子，才能继续睡着。

对于新生宝宝来说，他们身体是要快速成长的，但是胃容量却没能与时俱进，每次只能吃很少的奶，所以就需要“少食多餐”，这样才能满足日益增长的生长需要。从3个月左右开始，很多孩子晚上就能够一觉睡很长时间了，有的孩子一晚上只需要吃两次奶，甚至有的孩子只需要睡前吃一次奶，就能够一觉睡到天亮了。在这种情况下，频繁的夜奶起的就是满足孩子进食需求的作用。

满足孩子的安抚需求。所谓安抚性需求是指孩子晚上醒来了，并不一定是饿了，但就是像吃点奶或者仅仅是想含着乳头来让自己更加舒服一些。

6个月的时候，很多孩子就开始长牙，会伴随有一些牙龈肿痛，牙龈发痒，流口水，焦躁不安的情况，这时候的宝宝晚上照样是很不舒服，所以就会频繁出现吃夜奶的情况。实际上，这时候的孩子并不是十分需要夜奶来提供营养，更多的是通过这个行为来缓解自己的不适。这种原因导致的夜奶期会持续很长时间，每次牙齿萌出都会有程度不一的夜奶期。

孩子有进食需求时频繁夜奶，这一点无可厚非，也不用特意的去纠正。而当孩子仅仅是为了满足自己安抚需求的夜奶，就真的需要考虑断掉了。

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频繁的夜奶其实对孩子并不好。

影响睡眠以及生长发育

晚上睡觉的时候，孩子的生长激素分泌会达到最高峰，生长速度也是达到了最快。如果因为夜奶频繁醒来的话，就会影响到生长激素的分泌，进而影响到孩子的生长发育。另外，孩子晚上一直睡不好的话，也是会影响到第二天的精神状态，食欲，情绪，甚至是大脑的。

容易龋齿

一般来说，吃夜奶的孩子是不会吃完奶清洁口腔的，特别是对于已经长了乳牙的孩子来说，母乳中的糖分会在口腔细菌的作用下，变成酸性物质腐蚀着牙齿，直至产生龋齿。

对于孩子来说，出现龋齿后如果没有很好的治疗，是会影响后续换牙的。而且对于孩子的食欲以及营养吸收，都是有很大影响的。

容易肥胖

有的时候，孩子晚上醒来并不一定是饿了，但是妈妈们往往会误认为是饥饿，就会给孩子喂更多的母乳。直接导致孩子变得肥胖，确实孩子如果白白胖胖的很可爱，但如果胖的过了度就不好了，会伴随有很多并发症的。

当然，频繁夜奶还会影响妈妈的睡眠。月子期间妈妈白天是无比劳累，晚上还得努力夜奶，频繁哄睡，无论是心理上还是生理上，都有很大的影响。所以有的妈妈们表现出脾气很差，有的妈妈们表现出精神状态不好，有的妈妈们甚至是影响了母乳的质量和数量了。

所以说，夜奶，当断就得断。

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夜奶什么时候断掉最合适？

这个问题没有一个通用的答案，不过如果孩子有以下表现的时候，妈妈们就可以着手准备断掉夜奶了。

1、孩子晚上可以睡比较长时间的觉，而不是隔一会醒一次。

2、孩子睡前可以吃较多量的奶，足够维持他睡一晚上。

3、孩子就算是晚上吃奶，吃的量明显少于白天每顿的奶量。

4、已经添加辅食，而且辅食的量也有了一定的提升。

至于具体是哪个月，这就要看孩子自己的情况了，不同孩子表现不同，断夜奶的时间也就不是固定的了。一般来说，1岁前，绝大多数的孩子都是要把夜奶断掉的。

那么夜奶具体怎么断更科学呢？开心爸爸这里介绍4个方面的内容吧：

培养孩子睡长觉，逐步减少喂奶次数

上文已经说过，孩子吃夜奶主要是两种原因。如果确实是饿了的，他们是会自己醒来，并且要求吃奶的，所以妈妈不要数着时间晚上把孩子叫醒来喂奶。就算是孩子半夜醒了，也需要看看是不是热了，尿了等情况，不要不管不顾的，孩子只要一醒来就是奶喂过去。

而且在断奶前1个月左右，妈妈就应该开始减少晚上喂奶的次数，尽量让孩子睡前多吃点奶，或者是醒来先给他们喝点水，过上一个小时左右再喂奶。这样就可以慢慢的调整孩子的吃奶习惯，让夜奶次数逐渐减少，直至不需要夜奶。

如果是安抚性需求的话可以选择别的安抚物

如果孩子这段时间频繁要求夜奶，而且夜奶也只是吃一点就停的话，妈妈可以考虑让别人来代替自己安抚孩子了。只有妈妈不在身边，才能逐步减少夜奶的习惯。而且适当的用安抚奶嘴也是可以的，断掉安抚奶嘴远比断掉夜奶要轻松容易的多。

适当的分床睡有助于断掉夜奶

如果条件允许的话，可以让孩子自己睡小床。一方面可以帮助他们睡的更好，毕竟孩子睡的比较低，如果和妈妈一起睡的话周围充斥着满是妈妈呼出来的二氧化碳，氧气的含量比较少。另外一方面，和妈妈从空间上分开，有助于他们减少对母乳的依赖，也就间接地帮助断夜奶了。

如果孩子夜哭可以用别的方式

很多妈妈在听到孩子哭的时候，下意识就是喂奶。虽然说这样能够很快的止住孩子的哭声，不至于让他们哭个没完，但是这种做法对于断夜奶来说是很不利的。所以，如果妈妈们决定了要断夜奶，在孩子晚上哭起来的时候，就需要用别的方式来安抚他们。虽然一开始会有点难哄，但是从长远来看，还是应该坚持下去的。

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对于妈妈们来说，夜奶很让人焦虑，断夜奶更让人焦虑。其实断夜奶，并不仅仅是妈妈和孩子的事情，更多的是爸爸妈妈和孩子的事情。如果只是妈妈一个人来断夜奶的话，这个过程会反复很长时间，而如果有爸爸加入进来的话，是可以事半功倍的。

最后，那位粉丝说，自己第二天冷静下来后，让孩子爸爸和自己睡一晚上，一起来照顾孩子。自己醒来就把孩子爸爸也推醒，自己给孩子换尿不湿，也是把孩子爸爸叫醒。这样一晚上醒醒睡睡了7,8次后，孩子爸爸再也没说过类似于“不就是哄个孩子”的话了。至于离婚的话，就更加没说过了。

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