羽毛球实用招式和技巧（新手怎样提高羽毛球技巧）

羽毛球运动，趣味性强，又能锻炼身体，简单的两个球拍＋羽毛球，在一片空地就可以打羽毛球，所以羽毛球运动在民间特别受欢迎，大街小巷中，公园广场里，都能见到打羽毛球的身影！

羽毛球这么受欢迎，但是想打好羽毛球可不是那么容易的事情！

很多新手不知道一开始如何打羽毛球，我开始也不会打羽毛球，总是打不到球，打了几年后，现在没有个十年球龄，想打败我很难，专业选手除外，因为我也是业余的！

今天就给喜欢羽毛球运动，但有不知道怎么去打球的球友们，分享一下新手如何才能打好羽毛球！

初学者，首先你要能打住羽毛球才行，我刚接触羽毛球的时候，羽毛球飞来了，看着球飞过去，就是打不着！

第一步就是先练习击球，别的意识，手法，步伐，这以后都可以慢慢学，先把球打住了再说！

你想打住羽毛球，首先你的注意力必须集中，这个注意力集中是指你的思想集中，专注，但你的身体一定要放松，身体太紧张，四肢僵硬，你还是打不住球！

眼睛要盯着羽毛球看，看羽毛球的飞行轨迹，看羽毛球的落点方向，最初就练习中场高远球，什么是高远球？

高远球就是速度很慢，有高度，落点在中场，这种球是最容易接的，也是最容易回击的，开始接不到没有关系，不要灰心，不光你接不到，初学者很多都接不到！

慢慢来，一拍一拍的去练习，开始打不远没关系，力量也是需要练习的！

练习半个月后，相信你遇见这种中场的高远球，就能很顺手的回击出去！

然后继续练习高远球！

有中场高远球开始打后场高远球练习，增加你的手腕发力力量，用力往后打！

练习一段时间，感觉很轻松的能把高远球打到后场，到这个地步，你已经开始像高手迈上了前进的一大步！

这时候的你无论力量和手法，都掌握了一些基础和经验！

接下来就该练习步法了！

羽毛球三分手法，七分步法，所以步法很重！

接下来还是继续练高远球！

为什么我一直强调练习高远球，羽毛球中高远球是基础，是所有球的母球，很多都是通过高远球稍稍改变一下就可以做到的，所以把高远球练习好，别的球都不难！

之前一直练习中场高远球和后场高远球，那么接下来前中场高远球和后场高远球交叉去打，一拍打中场高远球，一拍打后场高远球，这样一是练习你控住球的力量，二是能练习你前后跑动的步伐！

等前后步伐练习感觉没问题了，接下来就练习左右后场高远球，打后场，一拍打左边，一拍打右边，这样一是练习你对球路的把控能力，二十练习你的左右跑动步伐！

左边步伐练习感觉没问题了，就统一结合一下，练习四方球，就是前后左右一起练习，不仅锻炼你的各方便的技术，最主要能锻炼你的羽毛球意识和反应能力！

文章有点长，但新手你按照以上的方法去练习，不出三个月，你的羽毛球技术绝对能有突飞猛进的变化，不会再有人说你是新手！

感觉这个方法有用，可以先收藏起来，时不时的去研究一下，如果你也喜欢羽毛球，喜欢研究羽毛球技术，可以关注我，我会经常更新关于羽毛球的知识！