不熬夜为什么还有黑眼圈 为什么不熬夜也常年会有黑眼圈

前些天有一位女性朋友发信息求助，近一年多以来黑眼圈很明显。

但她作息一直非常规律，早睡早起，从不熬夜。

各种眼霜、护肤品都用了，也都没有效果，很是苦恼。

询问情况后发现这位朋友是阴虚体质，服用“石斛明目丸”半个多月后黑眼圈已经消失，睡眠质量直线上升，耳鸣和手脚心热也不见了。

她对疗效很是满意，要求我写一篇有关黑眼圈的文章，我也就只好从命了。

人的眼睑皮肤是人体全身皮肤最薄的地方，厚度只有0.4毫米，只有脸颊皮肤厚度的四分之一。

有一点异常的颜色很容易就会反映到眼睑上来，这就导致了皮肤的色素和皮下的血流颜色都容易表现在眼睑表面。

由于眼睑皮肤太薄，且含有大量的微血管，所以当血液循环障碍，可以很明显的看到皮下血管，导致眼睑看起来是紫红色的。

黑眼圈最常见的原因就是熬夜，熬夜、长时间用眼都会引起局部血液运行迟滞而出现黑眼圈，这种情况一般休息好了以后即可缓解。

而对于长期的黑眼圈，中医认为，其相关脏腑为肝脾肾三脏，证型主要是脾肾阳虚、肝肾阴虚、肝血瘀阻三类。

1. 脾肾阳虚

这种类型的黑眼圈的颜色稍淡一些，早上起来多伴有眼睑水肿，活动后减轻。

很多人伴有手脚冰凉、怕冷，常年的大便稀溏，一吃凉的或者天气降温就拉肚子，甚至早上睁开眼第一件事就是往厕所跑。

这种情况可以用“金匮肾气丸”和“五苓胶囊”一起服用。对于晨起如厕的人，可以再加一个“四神丸”。

2. 肝肾阴虚

这种类型的黑眼圈颜色稍重，平时多有眼干眼痒，视力减退，常有蝉鸣一样的耳鸣声，容易口干舌燥。

可能伴有头晕，腰膝酸软，手脚心发热。

还有很多人怎么吃都不会胖，中年以后要小心血压升高。

这种情况选用“石斛明目丸”为宜，若当地买不到话也可用“明目地黄丸”代替。

3. 肝血瘀阻

这种类型的黑眼圈很明显，甚至面色暗黑，全身皮肤粗糙。舌面可见瘀点、瘀斑，甚至整个舌头青紫色。

女性会伴有乳房或两胁下刺痛，月经色暗有块，月经延期，甚则痛经、闭经，月经淋漓不止。

这种证型以“和血明目片”为主药；若伴有月经、乳腺异常，可配合“大黄䗪虫丸”一起服用。

对于没有黑眼圈的人来说，平时也一定要注意保护眼睛，不要熬夜，不要过度用眼，连续工作一个小时要起来看看窗外五分钟。

不要小看这五分钟，对于缓解视觉疲劳，保养眼睛是有极大益处的。同时，配合眼保健操可以起到事半功倍的效果。