最美的徒步路线（2022年度十大徒步路线新鲜出炉）

6500万年前

印度板块与亚欧板块

来了一次5亿年来的最大碰撞

青藏高原开始迅速隆起

平均海拔超过4000米的「世界屋脊」

诞生在中华大地

▲徒步他念他翁 大米勇雪山 摄影/马子

今天人们熟知的318国道

与北纬30°线伴行

从海平面到珠穆朗玛峰

汇聚无数伟大的景观

但其实放眼全球

这个纬度几乎都是沙漠

只有中国 有了一片鱼米之乡

▲库布齐沙漠 摄影/漠南东邪

原来

高海拔受到的太阳辐射更强

一到夏天

地表不断给上方的空气加热

大气受热上升 地面气压降低

青藏高原就开始抽吸外围的气流进行补给

就像一台巨大的抽风机

裹挟着大量水汽的东亚季风、南亚季风

被风机抽进中国内陆

形成了大量降水

驱散了北纬30°的干旱

于是「烟雨江南」就这样形成了

▲七尖穿越 天目山 摄影/取经的猴子

同时

青藏高原犹如一道巨大的屏障

阻隔了西风带 使其北撤

形成强大的蒙古—西伯利亚高压

冬季干冷气流往往聚集于此

每当11月至翌年3月

这股寒潮南下的过程中

遇到青藏高原的阻挡

便转向东 直入华南华北

所以我国东部气温低于其他同纬度地区

带来了北方的「冰雪大世界」

▲摄影/Parilov

新疆 内蒙

甘肃 宁夏

原本就深居内陆 距海遥远

南部温暖湿润的印度洋夏季风席卷北上

遇到8000米高的喜马拉雅群山

也不得不鸣金收兵

于是

中国的「西北大漠」

黄沙满天 戈壁纵横

也就在这里

由于湖水盐度的差异

生长着各类藻类及浮游动物

呈现出不同的颜色

▲腾格里沙漠 乌兰湖 摄影/寻迹青旅校长18

960万平方公里的中华大地上

在千百万年的沧海桑田中

塑造出无数平原、丘陵、高原、雨林和沙漠

集聚了全球最丰富的景观资源

生活在这片土地上的我们

在五千年的风起云涌中

留下了令人震撼的人文精华

▲箭扣长城 摄影/夏肥

2001年

北京申奥成功

中国加入世贸组织

背包客的精神开始盛行

看遍祖国的大好河山

成为无数人「在路上」的理由

《户外探险》杂志 也在北京诞生

20年来

编辑部多次评选「中国十大徒步路线」

成为山友们心心念念的户外目的地

户外作为一种享受生命的方式

火速发展起来

▲喀纳斯月亮湾 摄影/嘟嘟奔

今天的徒步

却已经被抢尽了风头

一双鞋、一个包、一对杖地行走天下

被充满花样的帐篷和红酒杯所取代

带领无数驴友第一次接触户外的「引路人」

被年轻人认为是又苦又累

徒步到底是否落伍了？

我们一边思索着当今行走的意义

一边开启了这次评选

在6个月的时间里

有 179 位资深徒步者、户外摄影师和俱乐部

为我们推荐了216条路线

在不断遴选的过程中

我们也从中遍历了中华大地上的每一块土壤

和随其所致的风土人情

在路线的背后

我们发现了不少奇特的故事

我们也终于明白

行走

无论是过去 今天还是未来

都拥有着独一无二的伟大魅力

接下来

你将看到的是

2022年度中国十大徒步路线

每一条都来自大家的悉心推荐

和编辑部的精挑细选

每一条都承载了无数徒步者的汗水和回忆

每一条都记录着从古至今的探险故事

乌孙古道

是一条因爱而生的古道

这里有流传千年的爱情故事

有平静祥和的草原和村落

有云彩如丝带般围绕的山脉

有湖水如镜面般变幻的大型高山湖泊

还有绵延不绝的雪岭云杉

让人仿佛置身仙境

想要一睹芳容

▲徒步乌孙 摄影/费-怵汗

你需要像古龟兹王一样

翻山越岭、横渡河流

需要忍受风霜雪雨、烈日骄阳

而你却甘之如饴

直到看见天堂湖

它的纯净和美丽总能拂去旅人脸上的风霜

抚慰沿途辛劳

涤荡内心所有浮躁

像极了爱情的味道

（@荒野计划领队_爬行者崔勇 ）

▲天堂湖 摄影/JaminYan

天堂湖的那一弘清波

两千多年前的解忧公主见过

丝绸之路重要支线、古乌孙国

这条承载着厚重历史的天山南北通道

迄今依然成为无以复加的经典徒步线路

▲草原牧场 摄影/冬小雪

惟美婉约的风景 西域浓郁的风情

长度与难度适中

该线路入选十大徒步路线 并不意外

（@荒野计划领队_任我行）

在辽远的阿里高原

眺望冈底斯山脉主峰冈仁波齐

皑皑白雪覆盖下的金字塔状山峰

和邻近的玛旁雍措

交相辉映 圣洁无比

来到山脚下

巍峨雄浑高耸入云的山体

更是极具视觉冲击力

▲玛旁雍错 摄影/西藏有毒

冈仁波齐作为

藏传佛教、苯教、古耆那教、印度教

共同认定的世界中心

其地位在藏区可谓尊崇至极

有生之年

能有机会来这里转山朝圣

无疑是信徒们莫大的幸事

因此转山途中

等身长头的虔诚信徒

山道谷口的绚烂经幡

随风飘散的龙达纸片

都能让人在收获美景的同时

还能体验到极为浓烈的宗教气氛

▲转山 图片/影片《冈仁波齐》剧照

因为全程海拔高

所以转山比较辛苦

前半程在止热寺附近

可以看到冈仁波齐全貌

这是最让人激动的时刻

翻越最高点卓玛拉山口之后

道路归于平淡

最后的旅程虽可远望塔钦的灯火

却总也走不拢

▲冈仁波齐 摄影/朱聪

可是当走完全程

你会发现

这正如绝大部分人的一生

有艰辛、有拼搏、有高光

多数路程平平淡淡

但平安走完就好！

（@户外装备发烧友_断肠草）

有人说

如果你爱一个人，送他去雨崩

如果你恨一个人，也要送他去雨崩

也有人说

不去天堂，就去雨崩

▲雨崩魔幻森林 摄影/天影明风

这是一个让人又爱又恨的地方

雨崩的仙境让人留恋

而徒步的艰难又让人痛苦

在这里

仿若身在地狱

心在天堂

这里有神山、神瀑、神湖

也有森林、草甸、清溪

▲神湖 摄影/wzkDREAM

雨崩

一个神仙居住的桃源之地

藏在圣洁的香格里拉背后

壮丽的梅里雪山脚下

它远离喧嚣

宛若天堂

是户外爱好者的徒步圣地

（@登徒子户外_AE86)

贡嘎雪山群非常壮观

交通便利

相对强度大部分人能接受

▲摄影/wlh232

常规线路只有一个垭口

便于下撤

相对风险也小一点

▲冰封贡嘎 摄影/水手郑志华

但是日乌且垭口4920米

很多内地海拔几十百来米

相对落差太大

容易引起高反症状

特别是没上过高原的新人

建议找经验丰富有责任的老驴带队

▲摄影/飞歌Brocklong

贡嘎传统线不仅适合新人进阶

还可以近距离欣赏贡嘎雪山群

特别是勒多曼因和小贡嘎

极具吸引力

（@荒野计划领队_石头）

在中国户外徒步路线中

有这样一条路线

从诞生至今已经有整整二十年

影响了一代又一代的驴友

至今仍然被热捧

▲冬季狼塔 摄影/阳雨成

有人说这是一条充满危险自虐的徒步探险线

有人说是一条集天山风光大成的摄影线

有人说是让驴友重新认识、评估自我的标杆

……

其实

狼塔就是一条驴友朝圣之路

是一条驴友修心修身走过就难以忘却之路

没有哪条徒步路线能像狼塔一样

留给驴友如此刻骨铭心的记忆

▲图片/登徒子户外

在这片天山山脉山体最宽厚的区域

山势地貌复杂多变

雪山林立

森林茂密

冰河湍急

峡谷纵深

▲图片/登徒子户外

不仅有高悬崖壁的空中栈道

也有一望无迹的黄金草原

奇花异草和珍禽异兽

可以说

狼塔之路

集巍峨壮美的天山风光之大成

（@狼塔V线开辟者_树）

在华东地区如果只选一条线路的话

那一定是武功山

在以平原和丘陵为主的华东地区

平均海拔在1500米的武功山高山草甸

总能给人耳目一新的感觉

▲摄影/小志Zzzz

这里有

翻腾的云海

连绵的草甸

起伏的山峦

5A级景区和徒步线路

无缝融合

交通方面

萍乡、安吉、宜春

多个方向均可上山

▲摄影/M_Shawn

线路上

客栈、帐篷营地完备

接待能力领先

徒步者可根据情况变更线路长短

随时安排下撤

无论是想尝试徒步的新手

还是户外老驴

都能找到合适的玩法

（@阿尔法）

牧道上马帮的铜铃声

高山牧场窝棚的背景

是巍峨的神山和悬冰川

早晨

在老乡用藏语念着低沉的祈祷文

火苗让香柏枝散发出一股浓郁的味道

白烟渺渺随风飘荡

▲摄影/秦超平

这里是

位于三江并流核心区域的卡瓦格博

或者旅游者口中的梅里雪山

虽然只是简简单单的一个名字

却包含了太多东西

▲摄影/秦超平

藏区四大神山之首

是让人对它顶礼膜拜

曾经的梅里山难

让这里与户外产生了纠缠

多民族融合共生是这里的文化底蕴

一条户外线路

能够将历史宗教民俗还有自然风景

全部囊括

入选也是实至名归的结果

（@彩云指南）

▲摄影/秦超平

1928年

当约瑟夫·洛克在藏族向导的带领下

沿着当地的转山路线

前往亚丁三神山进行探险科考的时候

他也许不会想到

数十年后会有一条以他的名字命名的徒步路线

火遍中国

▲三神山 摄影/善友

然而风流云转

环绕亚丁三神山的古老转山路线

在国内探险者的不断推广下

被重新认知

并以其惊世之美迅速取代传统洛克线

成为一条经典的徒步路线

6到7天的徒步旅程中

探险者将饱览四季不同的无限风光

有波拥错、措该达双湖、娘错

、黑湖、蛇湖、五色海

牛奶海、热松错、珍珠海

等十个高山海子

▲图片/格致探游

环绕三座神山

惊异于三座雪山变换不定的山形

穿越原始森林和高山灌丛

避开六月盛开的高山杜鹃

和七八月七彩斑斓的高山花毯

在溪流边与淳朴的藏民颔首错肩

在十月的斑斓彩林中

偶遇壮硕的牦牛

▲图片/断肠草

与山相遇

是一种幸福

三怙主会降福于

每一位虔诚的转山者

（@格致探游_善友）

五台山是我国“佛教四大名山”之首

素有金五台、银普陀、铜峨眉、铁九华之称

与其他徒步线路相比

大五台不但拥有不输其他线路的美景

更有独一无二的宗教人文风光

▲佛国胜地 摄影/hrboy

虽然近年来

五座台顶各大寺庙都重新翻修

少了些许古旧韵味

当仍是独一无二的佛教文化徒步线路

地理上

大五台属于太行山系北端

最高海拔北台顶叶斗峰3061米

一路风光以高山草甸为主

海拔高且山中气候多寒

五台山又有清凉山之称

▲冬大五 摄影/Sergei

大五台的徒步线路穿插于林木线上下

海拔高时 于高山草甸之上

云低时置身于云雾之中

海拔低时 则置身于

乔灌木、松树林、山涧河谷之中

▲摄影/韩达

五台山还是著名的国家地质公园

地质古老，地貌奇特

其地处华北大陆的腹地

与恒山—太行山连续

大面积出露了地壳不同层次的岩层和地质构造

完美展示出

中国大陆基底的地质构造和地质组成

（@户外探险特约作者_韩达）

这是一条

世界最高峰下的跨国徒步生态走廊

这是一颗

世界屋脊献给世人的璀璨明珠

这是一座

承载着人类历史与未来的梦幻家园

▲摄影/月夜星空915

上世纪20年代

英国探险家巴瑞先生在《珠峰考察》一书中

赞誉嘎玛沟为「世界上最美丽的山谷」

在上世纪被美国和英国探险家赞誉为

「世界十大景观」之一

「世界上最美丽的山谷」

「世界十大经典徒步路线之一」

▲珠峰东坡观日出 图片/行者_离尘

整个徒步线在珠峰自然保护区内

风景非震撼两字能形容

可以欣赏到珠峰（世界第一）

洛子峰（世界第四）

马卡鲁峰（世界第五）

（@西藏圣道探险_高山牦牛）

看着喜马拉雅雪山群依次在眼前铺展开来

珠峰东坡嘎玛沟

成为集雪山、草原、湖泊、森林于一体的

世界顶级徒步路线

（@艾行户外_小艾）

▲摄影/光影武士bingo

以上就是

2022年中国十大徒步路线

其中是否有你的梦中情线呢？

在评选过程中

还有一些路线让我们印象深刻

并且人气居高不下

如果你也还意犹未尽

不如再看看2022年的这5条

人气路线

同样 值得一走

是的，我们还在走

1982年，刘雨田一路风餐露宿，栖身在烽火台、山洞、甚至羊圈，历经两年，成为首位独自走完万里长城的人。

那时候没有直播，全国人民通过印刷的铅字，关注这场血脉贲张的征途，兴奋地手举报纸：「真是在走长城啊，了不起，真了不起。」

1988年，上海男人余纯顺走出家门，在8年的时间里，他走了8.4万公里，到过23个省市自治区，拜访了33个少数民族，抵达中国国土的最东、最北、最西，沿途拍摄上万多张照片，写了400万字笔记。

在余纯顺去世的纪念展览上，每天都有人顶着38℃的高温，来到人民广场，与他告别，感谢他带大家看过那么辽阔的世界。他们的行走，成为一个时代的精神寄托。

千禧年后，徒步旅行不再是壮举，不再是朝拜，而是享受生命的方式。

越来越多的普通人，也开始踏上自己的征途，一批批热爱旅行的人，互相分享游记、攻略，立志像余纯顺一样行走远方，在网络上甚至还诞生了一个新词，叫做“驴友”，因为这些人个个都吃苦耐劳。

也正是从一场场徒步旅行开始，无数人开始了他们精彩的户外人生。

户外徒步在民间发展的十多年后，「驴友」的人数越来越多，但名声却越来越差。今天在大众们看来，「驴友」动辄就挑战这个，动辄又把那个征服了，然而每次上微博热搜被救援的都是这些人，对大自然毫无敬畏，令人贻笑大方。

是的，今天把自己称为「驴友」的人也越来越少了。

取而代之的是一股以「精致」”为名的露营风潮。

大批的年轻人，通过露营接触到户外，舒服的露营替代了当年的艰苦徒步，成为大众的户外引路人，并迅速破圈，获得了前所未有的流量。

编辑部开始也感到了犹豫：徒步，是不是已经不时兴了？

本年度十大徒步路线的评选，会是最后一次吗？

就在我们刚刚开启评选的时候，一个坚毅的身影向我们迈来，并且大声说出了“不！”

在露营盛行的今天，有人顶着“户外”的口号却实则在打擦边球，苦行荒野却一步一个脚印地，横穿塔克拉玛干的茫茫大漠，将一百年前斯文·赫定的设想走为现实。

这个大漠中的孤独身影，只是每天把自己的形成记录下来，却收获了无数网友的关注，人们每天都通过网络关心他的挑战进度。

真正的行走，依然有着无比巨大的分量。

评选总共经过了6个月，陆续有179位资深徒步者、户外摄影师和俱乐部为我们推荐了216条路线，是的，有些朋友实在割舍不下，为我们推荐了多条路线。

有了提名者配合给到的详细路线资料、图片，我们有了一些底气。但直到投票推文发出去的那一刻，我们还在担心：也许读者们已经不关心徒步了？

但很快，大家用事实证明我们错了。

编辑部的每位成员都看到，评选的文章在自己的票圈刷屏了，“徒步”重新夺回了近两年的流量王冠，但最让我们感动的却是，我们再次看到了那句话：

“好想把这些都走一遍啊。”

“走吧，一起！”

最终，有2610位徒步爱好者和我们共同选出了这版2022年的「中国十大徒步路线」。

也许看到这个结果，不少老驴们会说，这里面几乎全是老线。是的，亚丁、贡嘎出现在2005年的十大徒步路线中，梅里、冈仁波齐也是评选的常客，但其实，这正说明了这些路线的经典之处。

令我们也感到遗憾的是，这里面没有太多最能代表徒步真谛和内涵的长线，原因也显而易见：大家没有足够的假期和与长线所匹配的能力，在以人气为主要导向的评选中，徒步长线天然占了劣势。

不过，这并不违背这次评选的初衷：我们希望在2022年的今天，能有越来越多的年轻人被徒步的方式所吸引，参与到行走中来。我们希望这十条路线，能够成为一个引子。

在引子的后面，则是异彩纷呈的大千世界。

接下里，我们还将陆续推出这十条路线的详细攻略，并继续评选「中国十大徒步长线」「中国十大最美徒步路线」「中国十大最虐徒步路线」……是的，就像一如既往的那样，关于户外的一切，关注户外探险就好了！

走吗，下次去哪徒步？我们一起！

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