咽喉炎脸上会长痘吗(咽喉肿痛长痘又上火了)

咽喉肿痛、长痘、口舌生疮......又上火了,太难受啦!今天就入伏了,随着气温不断升高,人体更加容易上火。怎样才能祛火?以下3种小方法来帮您:

咽喉炎脸上会长痘吗(咽喉肿痛长痘又上火了)(1)

  1. 吃大白菜

咽喉炎脸上会长痘吗(咽喉肿痛长痘又上火了)(2)

大白菜有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒的作用。对于容易上火的人来说,多吃大白菜能有效祛火。

2.喝蜂蜜水

咽喉炎脸上会长痘吗(咽喉肿痛长痘又上火了)(3)

另外,还要注意以下6点:

(1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。

(2)多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。

(3)不吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

(4)实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。

(5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

(6)要重视“辩证施食”,分析上火虚实,有针对地进行食疗,选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火,一概而论,则往往得不到好的疗效,有时甚至还会加重病情,“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食,盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。

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