榨百香果芒果汁的做法(百香果马蹄芒果汁)

阳春三月,春光无限好。经过一周的春雨,今天放晴了,气温一下升高到22度,街上的人们穿衣不用说,穿冬装的,春装的,有甚至一件T恤,真是乱套了。天气暖和了,适合喝果汁。多喝果汁可以补充维生素,果汁还可以帮助消化,清理肠胃。自己在家做,比外边的实惠多。

榨百香果芒果汁的做法(百香果马蹄芒果汁)(1)

今天买菜见着有卖马蹄的,也就是荸荠,在一水果摊发现还有大个的百香果,也买了几个回家。百香果单独吃好酸,如果把香甜的芒果放一起,味道肯定好喝。说做立马动手,顺便也放上几个荸荠,味道清甜,而且还很香。小宝放学回来一口气喝个底朝天,还说能不能明天早餐再做一些给姐姐尝尝。

荸荠,也叫马蹄,我们本地叫“茨菇”。它被人们称之为“地下雪梨”。紫黑色的外表看似不起眼,但肉质却洁白又多汁,吃起来清脆爽口。它既是水果可以生吃,还能当蔬菜一样炒着吃呢,煮着。荸荠性寒味甜,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的作用。特别是上火便秘,积食的人群吃它准没错。

百香果富含维生素C,可以很好的补充体内的抗氧化物。可以改善长斑,长痘的症状,这也是为什么它那么受女性朋友青睐的原因。而芒果同样维生素含量丰富,可以清理肠胃和预防便秘。三种食材有机结合,有百香果的香,芒果的甜,荸荠的凉,有助消化,润肠通便的作用,肠胃舒服了,皮肤也会变得更好。

榨百香果芒果汁的做法(百香果马蹄芒果汁)(2)

​百香果马蹄芒果汁,简单易做,香甜顺滑,喜欢喝果汁的你可别错过!

需要的食材:荸荠(马蹄),芒果,百香果,矿泉水

榨百香果芒果汁的做法(百香果马蹄芒果汁)(3)

做法:

马蹄去皮取白色部分并用水冲洗干净,小芒果一个去皮切块,百香果对半切开,取果肉备用。

榨百香果芒果汁的做法(百香果马蹄芒果汁)(4)

将马蹄,芒果,百香果汁放入料理杯中,加入没过水果的清水,拧紧盖子

榨百香果芒果汁的做法(百香果马蹄芒果汁)(5)

放至料理机上,打成细腻顺滑的汁即可。这个是一个400ml的量,根据家人情况增添食材。

榨百香果芒果汁的做法(百香果马蹄芒果汁)(6)

取下将果汁倒入杯子中,再放上一勺百香果,点缀上薄荷叶即可。有密集恐惧症的小伙伴可以将果汁过滤一下哦。闻一下,香气扑鼻,尝上一口细腻顺滑,酸甜度刚好。喜欢甜味的可以加点蜂蜜。

榨百香果芒果汁的做法(百香果马蹄芒果汁)(7)

荷妈小贴士:

我是没有加糖的哦,味道清甜。个人觉得喝果汁本身的味就好。除非你加了很多水,味道冲淡了,可以加点。

此款饮品肠胃功能不好的人少吃。但是上火,便秘的妹子特别推荐哦。

果汁中含有芒果,过敏或正过敏的人慎喝。

图文均为本人原创,抄袭必究。我是荷妈,一个爱美食、爱分享、爱生活的两宝妈妈。感谢您的阅读和支持,更多家常美味做法,请关注“荷妈美食”!如果你喜欢我的分享,欢迎点赞、收藏、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要分享,欢迎评论留言,一起相互学习,交流下厨心得!

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