古代的弓有多难拉（古人的弓到底有多难拉）

有人说，现代人拉不开古代的弓箭，这个说法是没有根据的。因为古书上的名将，比如《宋史》里说岳飞就能拉开三百斤的弓，《川蜀记》则说赵云能拉开“八石弓”，约合四百多斤。

这样的臂力，在如今的人看来几乎是天方夜谭。那么，这些记录是古人故意夸大其词，还是如今的人体力退化了呢？

其实，这是由于古代臂力的测量方式和如今不同，造成的误解。另外，古代像岳飞这样的神箭手属于“个案”，本身极少。至于记录是真是假，已经不可能考证了。

普通的古人臂力有多少呢？明末科学家宋应星在《天工开物》里面把人的“弓力”分三等，能达到一百二十斤就是上等，正常水平是八九十斤，再次一点是六十斤。

如果再减去一些由于古今测量方式不同带来的误差，那么看起来如今的人稍加练习，完全是可以拉开古人那种弓的。

在普通人印象当中，中国人重文抑武。古代朝廷选拔人才都是进行文科考试，只要诗歌、文章写得好，就可以做宰相。但是事实上，我们国家在宋代以前一直是一个“尚武”的国家。

儒家六艺“礼、乐、射、御、书、数”中的“射”，其实讲的就是“挽弓射箭”。这是每一位标准的儒生，从小就应当学习的。

中国从周代开始，制定了一种“射礼”。据《周礼》中的相关记载：“是故，古者天子，以射选诸侯、卿、大夫、士”。意思是，在周朝时，国家的大臣们，是通过射箭比赛选出来的。

当官的只能从贵族里面选？怎么选呢？就比赛射箭。即使你贵为诸侯，你射不中，也不给你官当。

同时，那时候国家对“射礼”极为重视，分为“大射”、“宾射”、“燕射”和“乡射”等不同的等级。分别在春天祭祖、诸侯与天子会盟、诸侯宴会和大夫举贤的时候进行射箭活动。

当时的士兵，平时都需要练习射箭，而贵族们也要天天练习射箭。由此可见，射箭这项体育运动的普及率之高。

全国凡是有条件，有资格练的人，全部从几岁时就开始训练，那臂力肯定比肩不能担，手不能提的现代人强很多。

所以，古代中国的文人，是“文武双全”型的，他们并不是那种只会坐在书斋里面摇头晃脑的弱鸡。

东晋南北朝时期，女性也练习射箭。直到唐朝时，诗人李白还能仗剑杀贼。北宋初期，范仲淹身为文臣，也能上战场，还能带兵打仗。再往后“重文轻武”，才逐渐丧失了尚武的习俗。

虽然在宋代中期以后，文人已经不尚武了，但是武人依然会练习骑射。有学者考证，在宋神宗时，有人唤号“九星弓”就算是上等臂力了。

而拉动一个个九星弓，大约需要九十四斤左右的臂力。按宋应星的说法，算是明代弓兵的普通水平。

虽然明代上等弓箭手，可以拉一百二十斤的弓，而下等的弓箭手，只能拉六十斤的弓，但是他们一样可以在战场上杀敌。因为拼的就是技巧，不是蛮力了。

有网友提到，中国古代人的身高比现代人高，所以体力更强。其实，中国古人不同时期的人身高和体质是有一定的差异，但是差异没有我们想象中的那么大。

比如我们看秦始皇的兵马俑，那是按秦军真人比例塑造的，平均身高185厘米，比如今的普通中国人高不少。不过事实上从秦陵四周挖出来的工匠遗骨，测量身高只有150厘米左右。

根据出土秦简中的记载，当一个秦人身高达到六尺七寸，即156厘米时，就算是成年人。可见，一名普通的秦国成年百姓，身高就在156厘米左右。

通过考古挖掘出来的新石器时代的人骨测算，当时的男性平均身高在161厘米至171厘米之间，而西周、东周时期男性平均身高为165厘米左右。

理论上来说，盛世出生的人因为营养充足，个头会更高一点。所以在秦汉时期，军中有大量身高180厘米左右的男性是可信的。

稍晚一点的项羽，按照史书的记载约189厘米，刘邦的身高也有180厘米。中国的古史，只是帝王将相史，像这样出类拔萃的身高，在普通人群中占多少比例，根本不可考。

就算他们全部都是180厘米的身高，也只比如今北方男性平均身高多出5厘米，优势不大。并且身高存在优势，不能证明在体力就上一定存在优势。

所以，现在几乎没有任何的证据可以证明，古人比今人的体力更强。

中国古代各个时期重量换算单位，其实是不一样的。

比如《宋史》说：“（岳飞）生有神力，未冠，挽弓三百斤”。宋代一斤约为596克（也有人说是640克），那么这里的“三百斤”折合为如今的重量，就是三百五十七斤左右。

野史中的赵云“拉八石弓”，按照汉代一石等于120斤计算，他岂不是能拉960斤的弓？这显然是不可能的。所以关键还是在于一个古今测量方式，计重单位的不同。

古代弓矢拉力的算法，计重的方式，连专家也没有弄得十分明白。同时，古书上所说岳飞能拉三百斤的弓，可能是另外一种弓，与战场上用的弓并不相同。

有人根据《天工开物》留下来的记录判断，岳飞当时拉的应该是一种叫“力弓”的东西。相当于“练习用弓”。这种弓是专门用来测臂力的，比战场上用的弓要重很多，并不作实际用途。

至于“力弓”究竟是如何测力的，详细的测算过程，古书上从来都没有记录，现在人根本无从知晓了。

拉弓是需要练习的，有时候还需要一些“巧力”。一个没有经过训练的现代人想要拉开古代的弓，自然会感到有一些困难。

有人因为看了如今体育比赛使用的弓箭，无意中得知：男性用弓重22公斤，女性的弓重7公斤，就想当然地拿古代岳飞的“力弓”三百斤去比较。

然后认为中国古代的人在“夸大其词”，那是完全弄错了比较的方向。因为古人测量的是“弓力”，而并非弓箭本身的重量。如今射箭比赛不测“弓力”，测的是箭速。

古代的“弓力”，到底是怎么测量的，它对应的是如今的“拉力”还是“箭速”呢，具体测法已经失传了。

不过按照《天工开物》里的介绍，可以进行一个合理地推断：普通人“弓力”六十斤，看样子只要稍加练习即可达成。