用什么姿势拿相机防抖（掌握正确防抖姿势）

在今天防抖功能近乎成为数码相机的标准配置，它能够大大提升出片率，甚至让手持夜景成为可能。然而并非人人清楚防抖工作原理、工作模式以及正确的使用方式，以致发挥不出防抖功能的最佳效果，在此不妨一起深入了解防抖功能原理与正确使用姿态。

防抖技术分类

在进入数码时代后，防抖技术演变成两大阵型，一个是以佳能、尼康为代表的镜头防抖，另一个是以奥林巴斯、宾得为代表的机身防抖，在长达约10年里，镜头防抖、机身防抖好坏一直有所争论，其实二者各有优缺点：

镜头防抖

顾名思义，镜头防抖就是通过镜头的镜片进行运动，补偿手抖造成的理想光轴偏移，佳能IS、尼康VR、索尼OSS、松下O.I.S、富士OIS、腾龙VC、适马OS都属于镜头防抖技术。不过要实现防抖没那么简单，比如说佳能IS镜头除了防抖镜片外，还内置了两个振动陀螺仪感应器，用以检测镜头的振动，还采用了小巧、高响应速度的动圈元件去驱动防抖镜片运动。此外还需要IRED（红外发光二极管）和PSD（位置灵敏探测器）去检查防抖镜片运动状态，并反馈到系统当中。

佳能镜头的防抖装置

镜头防抖优点是防抖系统是针对镜头设计的，无论任何机身都能获得相同防抖效果，而且长焦镜头上镜头防抖拥有压倒性。但是缺点同样突出，防抖镜片是参与镜头成像的，它的运动会直接影响到镜头像差、慧差各项指标，会大幅度提升镜头设计难度；其次为了实现更好的防抖效果防抖镜片必须轻量化，这样才能快速运动，为此防抖镜片往往为单片单组设计，同时尺寸小、厚度薄，镜片相对脆弱。在2021年时候，LensRentals创始人Roger Cicala指出多支租赁的佳能RF 100-500mm f/4.5-7.1L IS USM防抖镜片无故碎裂，同时镜头序列号显示，出现问题镜头都属于早期产品，可见镜头防抖的麻烦之处。

碎裂的RF 100-500mm f/4.5-7.1L IS USM防抖镜片

机身防抖

机身防抖并非抖动相机机身进行防抖，而是通过抖动传感器实现防抖，这是一项数码时代才出现机身（胶片时代使用的是连续胶卷，无法对单张胶片进行抖动）。在机身防抖出现之处，只有两轴防抖，到了今天机身基本采用五轴防抖，只有少数入门相机才会采用三轴防抖，比如说OMD的PEN E-PL11相机。

机身防抖优点是通吃所有镜头，只要给相机系统输入正确的焦距，相机就能实现防抖，非常适合转接镜头使用，而且无需镜头防抖后，能简化镜头设计与降低成本。不过机身防抖问题与镜头防抖一样，缺点相当多，1.对长焦镜头效果会明显下降；2.影响CMOS传感器安装散热器，比如说佳能EOS R5C为了解决8K60P下散热问题，不但加入主动散热系统，而且去掉了机身防抖功能；3.机身防抖会明显增加机身厚度。

双重防抖

为了解决镜头防抖、机身防抖的不足，相机制造商提出的解决方案是在同一系统中同时采用镜头防抖、机身防抖功能，并对镜头防抖功能进行合理配置。比如做得比较成熟的是尼康、索尼、松下，在它们全画幅机身中标配了机身防抖功能，但是一般只在焦距100mm 的镜头上配置镜头防抖功能，这样短焦距镜头简化了设计，通过机身获得防抖能力，长焦距镜头拥有不错的防抖效果，甚至能与机身防抖结合，实现双重防抖，进一步提升防抖效果。

不过限于成本，大部分APS-C相机没有配备机身防抖功能，只能通过镜头实现防抖，不过相信技术成熟以及元器件供应充足，APS-C相机会慢慢普及机身防抖功能。

正确防抖姿势

为了更好衡量防抖效果，CIPA（日本国际相机影像器材工业协会）早在多年前就制定了一套防抖效果测量标准，相机厂商说的几档或是几档防抖正是基于CIPA测量方式得到的。不过我相信很多用户使用相机时会发现防抖效果达不到厂商标称值，为何会出现情况，我们先从CIPA测试流程说起。

按照CIPA防抖测试标准，测试标靶是由黑白跳变的纵横色块组合，每个色块中心是一张重复的照片，标靶大小是1000mm X 750mm，测试时 标靶放在等效全画幅焦距的20倍距离上，也就是说100mm全画幅镜头的标靶摆放距离是2000mm，50mm APS-C镜头（1.5X）的标靶摆放距离是1500mm。测试时相机放在一个特定的振动装置，该装置会沿俯仰、水平轴进行摇摆振动，模拟手持效果，然后拍摄200张照片，并设定一个可以接受的标准（当中涉及到公式计算，限于篇幅在此不展开介绍），最后按照一个算法测出相机、镜头的防抖效果。

CIPA的测试方案出台为提供可以横向评价防抖效果的标准，大家都知道数值越高，防抖效果越好，但是测试漏洞也不少：

1.防抖是水平状态下测试出来的，无法反映俯拍、仰拍时的防抖效果；

2.忽略了被摄物的距离、放大率影响防抖效果；

3.测试是用机器模拟双手抖动，忽略使用者个体差异，比如说使用大炮可能会因为力量不足无法获得最佳防抖效果；

4.测试状态是静对静（相机与被摄物都在原地），在动对静、动对动的状态，CIPA值没有参考意义；

5.测试没有考虑环境因素，比如说强风会影响防抖效果；

因此在实际使用时，要拍摄出清晰的照片，必须对人肉防抖效果进行修正：

1.俯拍、仰拍时防抖效果适当下调1-3档；

2.在近摄时防抖效果下调1-2档；

3.若要手持大炮，多锻炼身体或是使用脚架；

4.动对静、动对动拍摄时，忽略防抖效果，要根据实际速度去决定快门速度；

5.强风环境下防抖效果下调1-2档；

6.微距镜头本质是变焦镜头，在微距状态下建议使用脚架；

7.增倍镜会影响防抖效果，搭载增倍镜时防抖效果请参考官方说明。

选对防抖模式

除了上述要点，要获得最佳防抖效果，还要选择正确防抖模式，下面是尼康、佳能、索尼三家主流相机制造商防抖模式：

尼康

尼康在无反时代的防抖模式相对简单，低端产品只有开关VR防抖，但是高端产品提供Normal、Sport两种防抖模式，即使大炮也不例外：

Normal：适用于在拍摄静止拍摄对象时增强光学减震。

Sport：适用于拍摄运动员和其他正在进行迅速且不可预测运动的拍摄对象。

佳能

佳能的防抖模式相对复杂一点，低端产品只能开关防抖，而中高端产品支持模式更多一点，分别是模式1、模式2和模式3三种设定：

模式1：适用于拍摄人像等静止被摄体。

模式2：可用于追随拍摄，适合拍摄赛车、列车等场景。

模式3：适合在拍摄足球、篮球等无规律运动的被摄体时使用。（注：IS机构仅在完全按下快门按钮曝光时进行手抖动补偿动作。拍摄前取景时，可获得与关闭IS功能同样的观察效果。可避免追踪无规律运动被摄体时IS功能带来的取景器效果不自然，更易于捕捉被摄体。）

索尼

索尼的情况与佳能一样，低端只有开关，中高端有三种模式，具体是：

MODE1：补偿常规相机震动。

MODE2：补偿摇摄移动对象时的相机震动。

MODE3：对相机震动进行补偿，从而最大程度减小画面扰动。可以帮助用户跟上体育运动中快速、不规则移动的拍摄主体。

为了更好理解上述防抖模式差异，下表各个防抖模式的用途：

结语

在今天智能化是一大趋势，比如相机的对焦系统已经能识别越来越多物体，但相机作为一件生产力工具，依然有大量知识需要用户了解，海量技巧需要用户，希望这篇文章能够更好帮助用户发挥相机的防抖功能。

,