当心这些食物（这些食物要注意）

宝宝成长的过程中，咳嗽是常有的事情，很多家长都会用各种各样的“有效的”方法来治疗宝宝的咳嗽。

夏季来临，天气炎热，宝宝们容易出现呼吸道的问题。我们要知道宝宝咳嗽的病因有多种，因此要分清，给孩子对症治疗。在宝宝咳嗽期间，也要注意下宝宝饮食，很多食物不仅不能帮助孩子恢复健康，相反还会使孩子的病情更加严重。

孩子咳嗽时不要吃这八种食物！

一忌：咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料

中医认为，人体一旦受寒，就会损伤人体的肺脏，咳嗽主要由肺部疾病引起的。此时若再次饮用冷饮，易引起肺气阻塞，症状加重，从而造成日久不愈。同时，痰量也与脾脏有关。吃太多冷的食物，会伤害脾胃，降低脾脏功能。

即使是健康的婴儿，也不建议多吃冷饮。具体表现如下：

1、冷饮主要是高脂肪食物，不容易消化，还降低宝宝食欲。

2、宝宝吃多冰淇淋会导致胖的越胖，瘦的反而越瘦。

3、喝多冷饮的婴儿容易肠套叠。

二忌：油炸食物

中医认为咳嗽主要是由肺热引起的，尤其是儿童，更是如此。在日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会引起内热，从而加重咳嗽。此外，油炸食品不应多吃。因为油炸食品会增加宝宝胃肠道负担，从而产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

无论什么时候，宝宝都要尽量少吃油炸食品。因为在油炸食物的过程中，油的温度过高，会破坏食物中的维生素，使婴儿失去从这些食物中获取维生素的机会。另外，油炸食品也很难消化，容易使孩子的胃感到饱胀，从而影响宝宝对其他食物的兴趣，影响宝宝的食欲。

三忌：鱼腥类食品

我们都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥类食品，鱼腥对“风热咳嗽”影响是最大的。在咳嗽期间，宝宝若吃鱼腥类的食物，会加重咳嗽，这是因为鱼腥味会刺激宝宝呼吸道，以及宝宝年龄还小可能会对鱼虾食品的蛋白过敏。因此应多注意避免此类食物，其中白鲢和带鱼的影响最大。

四忌：甜酸食物

酸的食物会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽不易痊愈。而多吃甜食会使炎症难以治愈。

五忌：橘子

许多人认为橘子能止咳化痰。事实上，只有橘皮有止咳化痰的作用，而橘肉会生热生痰。因此宝宝咳嗽时，要少吃橘子。家长可以用橘皮煮水，用干橘皮5克，加水2杯，煎汤后，放少量姜末、红糖，趁热给孩子喝。

六忌：饮食过咸

咳嗽时宝宝吃太咸易诱发咳嗽或加重咳嗽。

饮食过咸，对宝宝伤害是很大的。首先，盐摄入过量是导致上呼吸道感染的因素之一，因为高盐饮食可以减少口腔唾液分泌，而溶菌酶也相应减少，这为各种细菌和病毒的入侵提供了良好的机会。其次，吃过多的盐，体内的细胞会脱水，导致高血压。吃的盐越多，高血压的风险越大。此外，大量的盐对婴儿未成熟肾脏来说是一个很大的负担。

七忌：瓜子、巧克力

瓜子、巧克力等食品中含油脂较多，进食后容易滋生痰，使咳嗽加重。

对于咳嗽的婴儿来说，日常饮食必须清淡，但必须营养丰富，吃易于消化和吸收的食物。

八忌：热性的水果类

许多婴儿咳嗽是由阴虚引起的。如果阴虚，如果宝宝吃热性重的水果，会火上浇油，导致宝宝咳嗽加重。

热性水果，包括如桂圆、芒果、榴莲、菠萝蜜、荔枝等。另外，其他水果若要吃，应适量，不可多吃。

综上所述，宝宝在咳嗽期间应管住嘴，饮食上应吃清淡易消化吸收为主，家长要严格做好把关，不要让宝宝因饮食上的问题而加重咳嗽。

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