补气血排毒养颜（每天喝一碗补气血）

阿胶健康管家（ejiaojkgj）

补肾抗老——阿胶龟板淡菜汤

【功效】鸡蛋黄（生用）：1个；龟板：18克；淡菜：9克；胶城阿胶：6克；清水：500毫升。

【制法】

1、将清水先煮龟板、淡菜约30分钟，取汤汁约200毫升，去渣。

2、加入阿胶，以文火煮汤汁，搅拌至完全熔化。

3、熄火，拌鸡蛋黄入汤中，熟后即可服用。

【用法】饮汤食蛋黄，一次服完。

【适应症】低热、头晕目眩、耳鸣、腰痛无力、五心烦热、口干、牙龈出血、盗汗、失眠多梦，对妇女更年期综合征尤为适用。

美白祛斑——阿胶白皮粥

【功效】清肺润燥，滋阴补血，美白祛斑

【材料】糯米：100克；胶城阿胶：15克；蜜炙桑白皮：15克；红糖：8克。

【制法】

1、将蜜炙桑白皮洗净，加水煎20分钟，隔渣取汁。

2、糯米洗净，入锅内加清水煮10分钟，倒入药汁，阿胶继续熬煮，粥熟后加入红糖即得。

【用法】趁热空腹服。

【适应症】血虚、肺虚久咳咯血、月经过少、崩漏、胎动、便血、黄褐斑、面部黧黑等

【宜忌】脾胃虚弱，消化不良；有实热症、寒症及出血症及内有瘀滞者，不宜服用。

滋阴固肾——阿胶炖乳鸽

【功效】滋阴补肾，强腰固胎

【材料】乳鸽：2只；菟丝子：20克；川断、桑寄生：各15克；早莲草、女贞子：各15克；胶城阿胶：12克；白芍：10克；甘草：5克；荆芥炭：6克；酒、葱：各20克；姜、盐：各15克；胡椒粉：适量。

【用法】每日2次，每次食半只乳鸽，喝汤1/4份。

【适应症】腰疲膝软、五心烦热，对中老年人保健调理及妊娠肾虚不足之胎动不安（先兆流产）尤为适合。

滋肾消斑——胡桃阿胶糕

【功效】补肾养血，润肤消斑，使皮肤变得细腻光滑、面色艳丽。

【材料】去核红枣：500克；胡桃肉：150克；黑芝麻（炒熟）：150克；龙眼肉：150克；胶城阿胶、冰糖：各250克；黄酒：500毫升。

【制法】

1、将红枣、胡桃肉、龙眼肉、黑芝麻研成细末。

2、阿胶放入黄酒中浸泡10天，然后与酒一起置于瓷器容器中隔水蒸1小时，使阿胶完全融化，加入红枣、胡桃肉、龙眼肉、黑芝麻末调匀，放入冰糖再蒸1小时，至冰糖完全融化即成。

3、制成后置于清洁玻璃容器密封，放入雪柜，可保存1月。

【用法】每日清晨1-2匙，用开水冲服。

【适应症】一般男女保健均可。