草莓矮小是什么原因（草莓容易导致性早熟）

不少爸爸妈妈都听过这样的说法：

• 孩子喝豆浆容易性早熟
• 反季节水果蔬菜容易导致性早熟
• 草莓不能吃了，吃了容易性早熟

我们都知道，性早熟会给孩子带来很多危害，比如影响孩子的身高、给孩子造成心理压力等。

但是，这些食物真的会引起孩子性早熟么？

草莓酸甜的口感，是宝宝的最爱

今天娜娜就来说说性早熟的事，也给大家辟谣，看看这些常见的误区你有没有中招？

末还贴心附上避免孩子性早熟的注意事项哦，快看看吧～

这些食物很无辜，被认为会导致性早熟

谣言 1：草莓打了激素，吃了会性早熟

不少人认为，草莓是被打激素后，才变得又大又红。一些长相畸形的草莓，更是如此。

辟谣：

膨大剂确实会让草莓个头变大，这是因为它会促进植物的快速生长，缩短它的生长周期。

但是过快生长会增加草莓畸形率，也会让草莓出现空心、甜度变淡的情况，

也就说，草莓外形变丑，口味变淡了。

但是，膨大剂会对人体产生危害吗？

不，因为膨大剂是没办法在动物身上起作用的，并且会在植物的生长过程中被慢慢降解掉。退一步讲，真的有膨大剂残留的话，目前研究也证明了它对人体是无害的。

所以呢，说它对人体有害确实冤枉它了，同样的，也不会导致孩子早熟。

当然，即使这么说，我相信很多爸爸妈妈对草莓还是心存芥蒂，避免误会并不会一下子就解开了。如果心里不放心，那就不要吃，或者选择品质较好的草莓，当然价格也会更高些。

被黑的最厉害的豆制品

谣言 2：豆制品会引起性早熟

因为豆浆、豆腐等豆制品中含有一种大豆异黄酮的物质，它和人类的雌激素结构类似，所以有些人就想当然地认为孩子吃了就会性早熟。

辟谣

目前没有研究证明，日常食用豆浆、豆腐等豆制品会引发儿童性早熟。

实际上，豆浆所含的天然「植物源雌激素」，它虽然大豆异黄醇和雌激素结构相似，但不等同于人体雌激素，它的活性低，也更安全。

而且对人体来说，还有双向调节作用：

• 当人体雌激素水平不足时，它能稍微弥补体内雌激素的不足；
• 当人体雌激素水平较高时，它又能在一定程度上降低体内雌激素水平。

考虑到，豆制品中含量也十分有限，所以正常吃豆制品并不会让孩子性早熟。

不过需要注意的是市场上有些大豆异黄酮的保健品可能会为了达到一定的功效，加入真的雌激素，家长应避免给孩子乱吃补品。

反季蔬果真的越来越多了

谣言 3：反季节果蔬会引起性早熟

有的果农会用植物激素给水果催熟，让水果反季节生长。所以有人就觉得，植物激素能催熟水果，肯定对孩子也会有影响。

辟谣

这种所谓的「植物激素」，正确的说法是「植物生长调节剂」，它们可以改变蔬菜水果的生长规律，但是它们的「激素」作用，只针对植物有效。

植物激素和人体中的性激素在结构上有很大的不同，并不会像人体激素一样对人体产生作用，也不会使儿童性早熟。

另外，国家允许使用的植物激素剂量很低，一般进入人体后都会发生降解，所以不用担心。

蜂王浆：常见补品

谣言 4：蜂王浆会引起性早熟

因为工蜂吃了蜂王浆就会变成蜂王，所以有人就说，蜂王浆中的激素含量非常高，孩子吃了会性早熟。

辟谣

经检测，每 100 克蜂王浆中，含有的性激素类物质雌二醇 416.7 纳克，孕酮 116.7 纳克，睾酮 108.2 纳克。这里的纳克是一种极小的质量单位，1 克=10 亿纳克。

如果拿常见的牛羊肉做对比，牛肉中的雌二醇含量是蜂王浆的 10～400 倍，羊肉中的孕酮含量是蜂王浆的 500 多倍。

由此可见，蜂王浆中的激素含量几乎可以忽略不计，也不必担心它会引起性早熟。

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谣言 5：吃快速增长的肉类会引起性早熟

自从“速生鸡”事件被大众所熟知之后，吃快速增长的肉类会引起性早熟这个说法就流传开了。

辟谣

速生动物并不是有害的，经过现代优选技术的选择和淘汰，完全可以得到养殖周期为 150～180 天的猪，40 天左右出栏的鸡，这是良种选育和科学饲养的结果。

就像不同人种之间天生有着样貌区别，你怎么能说本来就长得快的鸡是打激素呢？

更重要的是，一般没有商家会给动物打激素，因为使用激素并不能促进动物快快长大，反而可能造成动物死亡率增加。

当然，我们选购食物的时候要多注意，从正规渠道购买，基本能保证食物安全。

激素维持人的正常生理活动

二、人人身体有激素，不必谈「激」色变

在很多人的印象里，激素就是不好的东西，但是，我们忽略了一点，人体本身就含有很多激素。

比如：

• 脑垂体分泌：生长激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素、泌乳激素等；
• 肾上腺皮质分泌：皮质醇、类固醇、肾素等；
• 性腺分泌：睾丸酮、雌酮、孕酮等。
• .....

因为激素是人维持正常生命活动和生理功能，必不可少的化学物质。

而动物和植物也跟人一样，只有在各个生命周期存在足够的激素，才能维持其正常的生长发育。

所以，我们平常接触的各种动物、植物来源的食品，比如鸡鸭鱼、猪牛羊，甚至鸡蛋、牛奶等含有激素都是正常的。

食物中激素，基本上不会对人体产生危害。

比如只是正常吃饭吃到的量，食物激素的作用微乎其微，而且也会在烹饪的过程中丧失活性难以产生作用。

过早发育的孩子，身高会有影响

三、要避免孩子性早熟，真正要注意下面这五点

家长不需要有意规避上述这些食物，如果想要避免孩子性早熟，真正应该注意的是以下这三个方面：

• 让孩子少吃高热量的食物，避免营养过剩

很多研究已表明，青春发育的开始时间与体重高低有关，肥胖是性早熟的危险因素。

简单的说，当体重、脂肪量达到一定程度，身体就会觉得已经为生殖做好了准备，提前进入青春发育期。

所以，均衡饮食很重要，保证蔬菜肉蛋水果，每样适量吃，每天都吃，可以直接看下图。平时还可以带宝宝多外出活动，也可以帮助体重控制。

均衡饮食的正确回答（官方版）

• 不要给孩子乱吃营养保健品、补品

里面很可能额外添加人体激素，比如雌激素，那真的会对宝宝身体产生危害。

• 避免误食含激素的药物

把家中含有性激素的药物（如避孕药）等放在孩子接触不到的地方，以免孩子误食。

均衡饮食很重要

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今天分享的孩子性早熟的小知识，爸爸妈妈们还有没有疑问呢？欢迎在评论区留言呀，有问必回哦。

娜娜叨叨：

食物激素从来不是导致儿童性早熟的诱因，真正引发性早熟的，是肥胖啊！

真的一胖毁所有！对健康的危害也很大，像一些垃圾食品真的让孩子少吃的好。

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