女人最容易发胖的四个阶段（科普女人一生中这5个时期最易发胖）

虽然对女人来说造成肥胖的因素有很多，可能与你的体质有关，也可能与你的饮食有一定的关系，还有一点也与女人的年龄有关系。

研究表明女人发胖的因素与女人的发育阶段有着密切关系，而且每个女人在一生当中都有五个敏感期，在这五个敏感期中最容易长肉，如果不注意的话，很有可能会出现发胖的情况。

青春期：雌激素水平分泌增加

女性进入青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征 。如果此时贪食、爱吃零食和甜食，那么这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步 。

毕业离校后：越努力工作越容易发胖

毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间 。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质 。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪 。

结婚后：饮食方面毫无节制

结婚往往意味着生活方式的改变，调查中13%的女性在婚后发胖。其实主要原因是，这些女性过上了更舒适的生活，因此在饮食方面毫无节制！

结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，自然就会保持住好身材。

以往单身的时候，三餐可能食不定时，也可能随随便便一个面包或一碗方便面就当作一餐。共同生活后，妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食，终结“衣食随性”的日子。而两个人做饭吃饭，一起有说有笑会分外开心，心情好，胃口就好，体重更容易上升。

孕期及产后：最容易增重

生孩子几乎是每位女性必经的人生阶段，但有多少能够在成为妈妈以后身材不走样的呢？怀孕及生产是女性最容易增重的时期。

在女性的孕期和产后，是最容易发生肥胖的阶段，尤其是长辈们的营养理念落后，喜欢在孕期和哺乳期安排大量高热量饮食导致的。

更年期：代谢自然下降

有些女性在年轻的时候身材一直维持得很好，而且本身也属易瘦体质，但是再过了45岁，尤其是进入更年期之后，发现自己也出现了身材发福的问题，除了与自身代谢降低有关以外，也与体内雌激素分泌水平下降有一定关系。

女性失去雌激素的作用会导致脂肪大量堆积，皮肤也会越来越松弛，而且女人在到了中年以后，身体的基础代谢水平也会降低，能量消耗降低了，也会导致热量过剩，引发肥胖。

提醒

女性由于生理特点的影响，在整个一生中维持体重的难度，都要比男性更大。所以建议广大男性朋友，一定要尊重和包容女性的生理特点，尽量配合女性保持健康体重。

来源：生活达人、39健康网、陕西科协