刷牙了嘴里还臭怎么办(一张嘴就有味道)

一张嘴就臭气熏天不仅仅影响自身形象,而且也会造成社交障碍。大多数人认为口臭并不是大问题,只要经常刷牙、多咀嚼口香糖就能缓解。然而一部分人口臭,不管怎么刷牙也刷不掉,这是什么回事,该如何处理呢。

刷牙了嘴里还臭怎么办(一张嘴就有味道)(1)

一张嘴就臭气熏天是怎么回事?

1、口腔疾病

大部分口臭跟口腔疾病有关,如牙结石和食物残渣堆积、牙周炎或牙龈炎以及牙龈出血等。残留在口腔和牙缝中的食物残渣会被口腔中细菌分解,产生刺鼻的臭味,从而引起口臭。

2、肠胃疾病

患有肠胃疾病、脾胃虚弱和消化不良时会使得太多食物在肠胃堆积,食物经过发酵后可产生酸腐气味,从而造成口臭。

3、呼吸系统疾病

口臭也有可能跟呼吸系统疾病有关,如气管炎、咽炎以及肺炎,又或是鼻炎和扁桃体炎等。

刷牙了嘴里还臭怎么办(一张嘴就有味道)(2)

4、代谢系统疾病或血液系统疾病

糖尿病患者会出现口干舌燥、多饮多食的情况,若血糖一直得不到控制可能会引起酮症酸中毒,从而造成口臭。另外,血小板减少性紫癜和白血病以及粒细胞缺乏症等,易造成牙龈出血和牙龈肿痛,往往因为合并感染而引起口臭。

做好哪几件事能远离口臭?

1、拒绝吸烟

吸烟不仅仅伤害肺部,而且也会引起口臭。点燃的香烟中含有太多有害物质且汇合成焦油,部分焦油被吸入肺中,一部分经过口腔或鼻腔呼出,剩下一部分在口腔中残留。焦油散发出刺鼻的气味,虽然自己感受不到,不过一张嘴说话时旁人就能闻到。烟草燃烧时也会产生高温以及有害物质,直接损害口腔黏膜和咽喉黏膜,进而引起口臭,所以必须戒烟。

2、调节肠胃

因为胃部疾病也会引起口臭,所以应调节肠胃,积极治疗胃病,这样能促进胃肠功能恢复。时刻注意饮食清淡,多喝水,多吃新鲜蔬果,尤其是含粗纤维的,如柑橘类水果、苹果以及芹菜等;拒绝吃难以消化且油腻的食物,也不能吃生冷和刺激性太强的。

刷牙了嘴里还臭怎么办(一张嘴就有味道)(3)

3、注意口腔卫生

养成早晚刷牙的好习惯,饭后及时漱口,尤其是睡觉前刷牙至关重要,掌握正确刷牙的方法。每6个月洗牙一次,能及时去除牙结石,同时做好口腔保健。及早治疗各种口腔疾病,由于食物残渣会在舌头上附着,因此应做好舌面清洁,刷牙时顺便刷一刷舌头。另外,也可以多咀嚼新鲜橘子皮或多吃金桔,其中含有香精油以及维生素C,能起到润喉生津效果,而且也能缓解口臭问题。

温馨提示

引起口臭的病因较复杂,还需找出原因且对症治疗。及时去除口腔中的残根残冠和阻生齿,去除不良的修复体,积极治疗口腔黏膜病;若跟牙周病有关应及时洁治和根面刮治,然后再接受系统性的牙周治疗。平时应做到劳逸结合,避免身体太劳累,拒绝吸烟喝酒,少吃刺激性的食物,同时维持大便通畅,积极治疗便秘。

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